第一、要消除不良的心理因素：了解正確的性知識(shí)，性不是見(jiàn)不得人的，是人類的本能，不要因?yàn)橐粌纱蔚谋憩F(xiàn)不佳就憂心忡忡，并且女方也要關(guān)心、愛(ài)撫丈夫。并且在性生活的時(shí)候，思想要集中。
第二、節(jié)制房事與手淫：過(guò)度的性生活或者頻繁手淫會(huì)導(dǎo)致精神疲乏，是引發(fā)陽(yáng)痿的重要原因。夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息可以有效的預(yù)防陽(yáng)痿。
第三、提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
在此專家提醒男性朋友們，在日常生少中要積極的預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生，一定要有好的生活習(xí)慣和心理素質(zhì)，千萬(wàn)不要忽視了陽(yáng)痿對(duì)我們的家庭和身心造成的危害，在此祝廣大男性朋友們身體健康，遠(yuǎn)離陽(yáng)痿的困擾！
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