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男人健身哪些營養(yǎng)不可少(1)

發(fā)布時間： 2016-01-06 09:17:51      來源：聞康網
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許多男性在壓力日增的工作環(huán)境下選擇運動健身的方式來減壓，同時還能起到強身健體的作用。不過除了科學健身的方法之外，遵循科學合理的飲食方法也是很有必要的。保證健身之余的營養(yǎng)補充，

許多男性在壓力日增的工作環(huán)境下選擇運動健身的方式來減壓，同時還能起到強身健體的作用。不過除了科學健身的方法之外，遵循科學合理的飲食方法也是很有必要的。保證健身之余的營養(yǎng)補充，健身效果才會更加明顯。

☆維生素： 新鮮蔬菜和水果含有多種維生素，只要常吃品種不同的蔬菜和水果，就能從中獲得人體所需要的多種維生素。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 男人必不可少的東西

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