男性腰痛不可小覷,如何保養(yǎng)才靠譜作為職場(chǎng)男性,每天辛苦打拼,想必很多人都有腰疼等癥狀,可是卻又沒把它當(dāng)做一回事。然而,專家表示腰疼大都因?yàn)檠趽p。長期從事站立工作的人群,由于持續(xù)站立,腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部可積聚過多的乳酸,抑制了腰肌的正常代謝,也可導(dǎo)致腰肌勞損而引起的腰疼。以及不正常的站、坐姿勢(shì),束腰過緊等,都可導(dǎo)致腰疼。
腰疼的3大病因: 腰肌勞損——腰肌勞損是一種慢性病,也是常見的骨科疾病。腰肌勞損主要是以腰部隱痛反復(fù)發(fā)作,勞累后加重,休息后緩解等為主要表現(xiàn)的疾病。疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,時(shí)輕時(shí)重,纏綿不愈,所以專家提醒在日常生活過程中,對(duì)腰部有效的防護(hù)是很有必要的。 腰椎間盤突出——長期勞損、外傷、退行性病變等腰椎間盤突出時(shí)有發(fā)生,由于椎間盤髓核纖維環(huán)破裂導(dǎo)致髓核突出,壓迫神經(jīng)引起患者出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀。尤其是患者在干重活、長時(shí)間行走后腰部疼痛的癥狀加重。
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