許多男性上班時都感到疲勞困乏，但是光靠喝咖啡解困對身體是沒有好處的。那么有沒有什么食物能夠代替咖啡的功效呢？答案當(dāng)然是肯定的，下面小編帶大家了解一下。
優(yōu)秀的能量補(bǔ)充劑：干果 平時我們在進(jìn)行體力(遠(yuǎn)足、打網(wǎng)球等)和腦力活動之后，常常覺得十分疲勞，這時你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，對恢復(fù)體能有神奇的功效，因?yàn)樗鼈兒写罅控S富的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、鈣和鐵，以及植物性脂肪，卻不含膽固醇。所以應(yīng)常在包里放一些杏干、杏仁或榛子等零食，以備不時之需。
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