壯陽(yáng)食物多種多樣，男人們一定要慎重選擇，平時(shí)多吃一些壯陽(yáng)食物能令男人精力充沛，在性生活中也能享受到更加愉悅的快感，那么科學(xué)的壯陽(yáng)食物有哪些呢？以下八種食物是男人壯陽(yáng)的佳品，下面小編就跟大家來(lái)分享一下。
1、枸杞 補(bǔ)腎一直是男人的必修課。腎是男人的支柱。過(guò)去流行以形補(bǔ)形，以為多吃內(nèi)臟類及海產(chǎn)品就可以達(dá)到補(bǔ)腎的功效。但是內(nèi)臟類及海產(chǎn)類食品的膽固醇過(guò)高而往往會(huì)引發(fā)高血壓等問(wèn)題。對(duì)于中老年男性朋友，不能不在意膽固醇。大抵富含維生素E，又不含膽固醇的食品都是好的補(bǔ)腎品，而枸杞無(wú)疑是首選。另外黑芝麻、核桃都是值得推薦的補(bǔ)腎佳品。 2、西瓜 西瓜中大量的瓜氨酸具有與“偉哥”類似的藥理作用。多吃西瓜對(duì)男性有益，但是腸胃不好的男性朋友就要節(jié)制一下，因?yàn)槲鞴鲜呛允澄铮远嗔藭?huì)對(duì)腸胃造成一定的影響。
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