很多男人都受困于陽痿早泄，那么究竟是什么原因引起的呢?這是讓我們頭疼的問題。作為一位飽受其困擾的男人來給大家介紹一些預(yù)防早泄的保健方法。會(huì)給你帶來很多幫助的。
1、注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性生活的常識(shí)，了解和掌握正常的性交方法和性交過程。
2、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。
3、節(jié)制性生活，不利于雄性激素的釋放。時(shí)間久了就會(huì)引起早泄。
4、不要酒后性交。尤其是大量飲用烈性酒后，反而會(huì)導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅(jiān)或早泄，妨礙性生活和諧;而且酒后受孕會(huì)危及胎兒。
5、注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
6、偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。
預(yù)防早泄的保健方法其實(shí)就是一些日常的行為習(xí)慣，有好的習(xí)慣就會(huì)對(duì)這些疾病起到預(yù)防作用，男人陽痿早泄更是和日常的行為有關(guān)了。其次我們要正確的進(jìn)行夫妻生活。
好的預(yù)防早泄的方法
男人婚前的性行為有可能導(dǎo)致早泄
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