男人的身體健康很重要，男人的面子也非常的重要，夏天到了男人的面子問題會越來越嚴(yán)重，所以男士美容就非常的重要，以前美容是女人的專利，但是現(xiàn)在男士美容的也非常的多，很多的飲食就能讓男人美容，那么你們知道美容的食物有什么嗎?
美容的食物有很多牡蠣就有滋容養(yǎng)顏的功效，古代中醫(yī)書上記載『牡蠣可以增進(jìn)女人的氣血，滋容養(yǎng)顏』。牡蠣因為含有鐵與銅，對于女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當(dāng)有效的。
那么你們知道它能給我們解決什么樣的皮膚問題嗎?牡蠣含有大量、大多數(shù)人體內(nèi)都缺乏的鋅。因此食用牡蠣可以防止皮膚干燥，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，分解皮下黑色素，產(chǎn)生白里透紅的嬌嫩皮膚。因為可以促進(jìn)激素的形成與分泌，因此對生理不調(diào)、不妊癥、更年期障礙等也有很好的療效。
鋅的作用非常的大，我們不能缺少鋅，如果鋅不足的話，細(xì)胞的分泌就會變的越來越慢，皮膚會變的很干燥、免疫力下降、易患病，味覺障礙也會產(chǎn)生。另外，牡蠣中含有的碘與色胺基酸可以助您長出一頭烏黑靚麗的頭發(fā)。
美容的食物有很多，牡蠣美容的功效就非常的好，而且男人在平時的飲食當(dāng)中多吃點新鮮的水果，蔬菜對美容也很有功效，所以男人一定要注重飲食的健康，不光能給我們帶來健康的身體，還能讓我們在美味中美容。
男人遠(yuǎn)離草莓鼻的四大招數(shù)
（責(zé)任編輯：zxwq）
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