很多男性聽說在生活中飲酒可以降低陽痿的風(fēng)險,殊不知飲酒也要適量才能達(dá)到好的效果。專家表示:有喝酒習(xí)慣者的陽痿風(fēng)險,比沒有飲酒習(xí)慣的低21%;若每周喝一至七份酒,陽痿風(fēng)險減27%;但若每周飲用八份酒或以上,陽痿風(fēng)險只減15%。
專家溫馨提醒陽痿的預(yù)防方法:
1、平時多按壓第4腰椎。
2、注意勞逸結(jié)合,加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
3、很多陽痿患者都是因為心理因素導(dǎo)致的陽痿,所以男性朋友們要對性知識有正確充分認(rèn)識了解,尤其不能因為一兩次的失敗而沮喪擔(dān)憂,妻子也要在精神上對丈夫進(jìn)行鼓勵。
4、避免過度性生活,戒掉手淫習(xí)慣,房事過度和手淫都可能導(dǎo)致陽痿的發(fā)生。
5、合理膳食,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,戒煙酒,多吃些動物內(nèi)臟等含有大量性激素和腎上腺皮質(zhì)激素,增強(qiáng)精子活力。