男人想生精可以吃大豆嗎 這樣吃才正確

豆制品在生活中是很多人最愛的食物，可是讓大家感到意外的是，多吃豆制品對(duì)健康也存在一定威脅。特別是對(duì)于有生育需求的男性，豆制品竟然會(huì)損害精子的質(zhì)量，看到這樣的說法以后是不是感到不可思議，然而事實(shí)的確如此。那么，男人想生精需要吃什么呢？新鮮的蔬菜和水果才是最佳的選擇。

一項(xiàng)科學(xué)研究顯示，大豆中的某些成分能造成精子數(shù)量下降，從而影響男性的生殖功能。許多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以殺死精子的食品。

英國貝爾法斯特女王大學(xué)的生殖醫(yī)學(xué)教授、課題組負(fù)責(zé)人西娜·路易斯領(lǐng)導(dǎo)了這項(xiàng)關(guān)于大豆和男性生殖功能關(guān)系的研究。

研究人員認(rèn)為，大豆中所含的化學(xué)成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少。路易斯說：“大豆中所含的化學(xué)成分可以使精子數(shù)量減少，這個(gè)結(jié)果很讓我們擔(dān)憂。目前，我們正準(zhǔn)備進(jìn)行下一步的研究。”。

課題組的另一位成員勞瑞·安德森說：“男性體內(nèi)雌二醇水平的改變不僅會(huì)影響精子數(shù)量，而且還有可能導(dǎo)致附睪等男性性器官結(jié)構(gòu)異常。時(shí)間久了，還會(huì)導(dǎo)致其他疾病，如睪丸癌等。”

據(jù)了解，英國有1/7的夫婦存在生育障礙，而其中有40%是由男性不育造成的。其實(shí)早在2003年4月15日，英國報(bào)道了美國巴爾的摩市約翰斯·霍普金斯大學(xué)的驚人研究結(jié)果：英國與日俱增的大豆消費(fèi)可能是造成男性生殖功能降低，以及很多男性性發(fā)育異常的罪魁禍?zhǔn)??？茖W(xué)家們認(rèn)為，孕期或母乳喂養(yǎng)期的婦女進(jìn)食大豆可能會(huì)危及男性嬰兒的生殖功能，因?yàn)榇蠖怪泻械哪承┗瘜W(xué)物質(zhì)與雌二醇的功能非常接近。

另外，還有一些其他的研究發(fā)現(xiàn)，大豆中所含的類似激素的化學(xué)成分可能和某些癌癥、腦部疾患以及嬰兒的發(fā)育異常有關(guān)。 面對(duì)這些研究結(jié)果，代表英國大豆食品加工業(yè)的大豆蛋白協(xié)會(huì)稱，目前還沒有確鑿的證據(jù)表明大豆對(duì)人體健康有害。

想生精多吃生新鮮疏菜

想要生精應(yīng)當(dāng)多吃生新鮮疏菜和水果，吃一些好消化的食品，要多吃魚，多吃海參，這樣對(duì)身體是有好處的，如果有前列腺炎，要注意不要喝酒、吃辣子，這樣對(duì)于生精是不太好的，如果本身有慢性前列腺炎的，更得注意這方面的問題。如果不注意的話，前列腺炎會(huì)影響到睪丸或附睪，精液質(zhì)量就會(huì)下降。

假設(shè)說你要是有其他的問題，比如說有睪丸炎癥，或者是附睪炎癥，積極的進(jìn)行治療。不要吃一些注食生熱的。再一個(gè)，如果原來就有慢性前列腺炎，體質(zhì)不好，就多吃一些滋陰降火的，比如說山藥粥，枸杞子，特別是山藥熬粥喝，如果睪丸經(jīng)常出汗，可以山藥加薏米仁熬粥，經(jīng)常這樣對(duì)前列腺，補(bǔ)脾胃，脾胃健壯了，陰囊出汗，對(duì)腎臟不太好的，都可以起到食補(bǔ)生精的作用。

女性在備孕前大多數(shù)會(huì)及時(shí)的調(diào)理自己的身體，可是很多男人卻不以為意，總是認(rèn)為懷孕是女人的事情，和自己沒有多大的關(guān)系，只要自己在妻子孕期的時(shí)候，注意照顧妻子就可以了。其實(shí)男人也要注意自己的身體體質(zhì)，比如精子質(zhì)量就是影響胎兒健康的重要因素，男人在生活習(xí)慣上要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，在飲食上也要注意別吃殺精的食物。