壓力大的香港男人長壽秘訣

　　壓力大的香港男人，為什么還最長壽呢？除了跟香港公共醫(yī)療和環(huán)境有關(guān)，其實(shí)熟知香港人的生活習(xí)性后，也能窺出一些端倪。

　　男人們聚在一起，必然少不了煙、酒、肉。和香港朋友在一起吃飯，他們大多不抽煙，不喝酒，飲食也很清淡。內(nèi)地人多喜歡炒菜，甚至喜歡采用油炸等烹調(diào)方式，而在香港，他們經(jīng)常是用水蒸煮，再稍放些鹽，這樣可以使食物的營養(yǎng)盡量保留。

　　由于工作壓力、社會(huì)應(yīng)酬等原因，很多男性在飲食上是饑飽無常，過嗜煙酒，飲食油膩。廣東省中醫(yī)院曾亮大夫則介紹，他的很多香港朋友平日酒桌應(yīng)酬比較少，朋友們相聚在一起，更多的是喝茶聊天，不抽煙，不喝酒，健康自然有保障。

　　除了飲食清淡，煲湯也是香港的一種飲食文化。很多香港人都懂得一些基本的中藥配伍理論，家家都有一手煲老火靚湯的絕招，知道選擇不同的藥材和季節(jié)管理身體、調(diào)理體質(zhì)。

　　香港人還非常重視體檢，除了全面的健康體檢外，還會(huì)根據(jù)年齡、性別、癥狀等細(xì)分去做不同的針對(duì)性檢查。一旦發(fā)現(xiàn)問題，就會(huì)及早接受治療，真正做到了少得病、晚得病，得了病早點(diǎn)治，不把小病拖成大病、重病。

　　這一點(diǎn)，在馬勝利大夫所在的前列腺手術(shù)上非常明顯。內(nèi)地患者多為60—70歲；而香港多為80歲以上的患者，很多人在早期體檢發(fā)現(xiàn)時(shí)就已經(jīng)控制了病情；在香港的一些老年病房，80歲以下的住院的不多，很多都是90歲、100歲的老人。

　　正因?yàn)槿绱?，無論是在香港的大街小巷還是地鐵、公路，體檢服務(wù)的宣傳和公益廣告隨處可見。由于香港的私立體檢比較貴，很多香港人還會(huì)專程來廣東的一些醫(yī)院體檢，旅游、體檢兩不誤。

　　香港人有喝早晚茶的習(xí)慣，朋友們聚在一起，聊聊各自的問題和困惑，在朋友間尋求支持和幫助；如果出現(xiàn)難以解決的心理問題，他們也會(huì)及時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助，而不是壓抑隱忍，獨(dú)自來承受。即便在生病住院后，臨床醫(yī)生也很注重病人心理的治療。有些長期無效治療的患者，會(huì)被轉(zhuǎn)到心理科治療，等精神狀態(tài)好了，再轉(zhuǎn)到原來科室進(jìn)行診治。

　　除此之外，專家還發(fā)現(xiàn)，香港人很善于學(xué)習(xí)，真正做到了“活到老學(xué)到老”。每年都會(huì)有很多香港人過來?廣州學(xué)習(xí)，其中不乏40—50歲的中年男性，這里有中醫(yī)師，也有零醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)的興趣愛好者。有著這種精神，也有著這樣的普及，健康養(yǎng)生理念也就深入人心。

編輯：程淑燕