蜜桃APP下载网站,无码丰满熟妇BBBBXXX

公開夫妻兩人白頭偕老的秘決

發(fā)布時間： 2015-12-14 17:26:51 來源：99健康網(wǎng)

小中大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎

手機(jī)查看

1.照顧患病的配偶配偶患病時，另一方往往感到照顧對方是一種負(fù)擔(dān)，另外自己也可能生病。所以，雙方在必要時應(yīng)向外求助。生病的一方應(yīng)允許對方外出探親訪友、從事社交活動。另外雙方都要理解，兩人都受到對方的限制。羅賓斯說，生病的“一方往往感到內(nèi)疚和沮喪，照顧配偶的一方往往感到受到限制。這些問題如果無法解決，雙方至少要坦誠面對”。2.注意自己的體形人結(jié)婚之后容易放棄鍛煉身體，身體容易發(fā)胖，從而減弱自己的性魅力和發(fā)生健康問題。2007年一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一方發(fā)胖，伴侶有37%的機(jī)率發(fā)胖。除非想得心臟病、糖尿病等慢性，最好很早養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，制定鍛煉計劃。注意：與他人(包括配偶)一起吃飯，會比單獨(dú)吃多吃33%的食物。3.尋找夫妻相處之道羅賓斯說，婚后5-10年，夫妻會在如何相處問題上發(fā)生分歧，因為許多人的夫妻關(guān)系觀念深受自己父母家庭的影響，可能差別很大。在一些小事上，一方可以讓步，但小事累積起來，可能變成大問題，尤其是有孩子以后。2004年一項研究發(fā)現(xiàn)，夫妻雙方如何分擔(dān)養(yǎng)育嬰兒的責(zé)任，與兩年半以后的夫妻關(guān)系密切相關(guān)。雙方應(yīng)坐下來協(xié)商如何分擔(dān)養(yǎng)育孩子的事情。4.老年繼續(xù)積極鍛煉大多數(shù)夫妻生孩子后就不再鍛煉或不再經(jīng)常鍛煉，這是錯誤的。夫妻應(yīng)盡力繼續(xù)鍛煉身體。1995年一項研究顯示，一起上班的夫婦更容易一起鍛煉。有些專家認(rèn)為，經(jīng)常鍛煉的夫婦，性生活也比較和諧。選擇一項可以堅持?jǐn)?shù)十年堅持的運(yùn)動，如高爾夫球、網(wǎng)球、徒步遠(yuǎn)足等。不一定要做大運(yùn)動量體育活動。專家指出，中等運(yùn)動量的鍛煉足以防止心臟病和其它疾病。5.性生活很重要，但不要成為負(fù)擔(dān)約翰霍普金斯醫(yī)學(xué)院教授高德斯坦說，性生活對夫妻關(guān)系極為重要，但不能制定計劃，否則就變成一種負(fù)擔(dān)。夫婦平均每年性交58次，約平均每周一次。最近一項研究顯示，90%的夫婦在第一個孩子出生后，性生活的滿意度下降。高德斯坦還說，無論是每周還是每年性交五次，只要雙方高興就行。2008年一項研究顯示，有性親密行為(從牽手到性交)的夫妻，其壓力引起的荷爾蒙分泌較少。

>>>點(diǎn)擊進(jìn)入：能讓老年人胃口變好的小妙招

（責(zé)任編輯：zxwq）