飲食的種類(lèi)有很多，不同的食物對(duì)身體的保健功效是不一樣的。大家都知道海帶里面的營(yíng)養(yǎng)也是比較多的，經(jīng)常吃海帶能夠幫助我們的身體恢復(fù)到健康的狀態(tài)當(dāng)中，還能夠給我們的生命帶來(lái)非常健康的營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)著我們的健康和安全，那么老人吃海帶到底有哪五大好處呢？會(huì)不會(huì)給我們的生活帶來(lái)非常大的安全的隱患呢？就讓我們一起來(lái)了解一下具體的老年人，吃海帶的五大好處。
老人吃海帶有什么好處呢?海帶，又稱海草、昆布。海帶纖維少、肉質(zhì)厚、味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)特別豐富，它含有豐富的多糖、褐藻膠、蛋白質(zhì)、脯氨酸、維生素C、維生素B2、胡蘿卜素、碘、鉀、鐵、鈣、鈷等營(yíng)養(yǎng)成分。
食療藥效
海帶中所含的多糖類(lèi)物質(zhì)，具有降低血脂的功用。常食海帶可預(yù)防動(dòng)脈硬化、降低血脂、通便，并使機(jī)體強(qiáng)壯有力，是高血壓、高脂血癥、冠心病、腫瘤、甲狀腺病、水腫等患者的康復(fù)保健食品。
海帶具有抗癌、預(yù)防白血病和骨疼痛的作用。
海帶富含鈣、碘物質(zhì)，能促進(jìn)骨骼、牙齒的生長(zhǎng)，預(yù)防骨質(zhì)疏松，是兒童、孕婦和老年人的營(yíng)養(yǎng)保健食品。
海帶中所含的碘可以促使缺碘性甲狀腺的病理腫塊溶解，并借助于碘化物在*組織和血液中形成的電解質(zhì)滲透，使其病毒和炎癥滲透物被吸收或排出。
海帶由于硫酸多糖、谷固醇、海藻氨酸、鉀的綜合作用，可降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化、降血壓，預(yù)防并治療多種心血管疾病。
其實(shí)在我們的身邊有非常多的老年人都是喜歡吃海帶的，因?yàn)楹Ю锩娼o我們的身體帶來(lái)了好處也是比較大的，所以在平時(shí)的時(shí)候，我們應(yīng)該按照上面所說(shuō)的這樣的方式來(lái)自海帶給我們帶來(lái)的這五大好處，我們應(yīng)該及時(shí)的了解，讓我們的生命更加健康，給我們的身體帶來(lái)的幫助也是比較大的。
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