喝醋減肥 瘦身醋都有哪些

現(xiàn)在大部分愛(ài)美的朋友們都希望自己有一個(gè)苗條的身材，因此，有的朋友就在拼命的減肥，想盡各種辦法減肥。那么大家知道喝醋也是可以減肥的嗎？今天就來(lái)給大家介紹可以瘦身的一些醋，感興趣的朋友們一起來(lái)了解了解吧！

       一、蘋(píng)果醋

　　原料：蘋(píng)果1000g 清醋1500ml

　　方法：

　　1、蘋(píng)果洗凈切塊，放入玻璃罐中。

　　2、加入1500ml清醋及少許冰糖，密封。

　　3、存放3個(gè)月后即可飲用。

　　吃法：飯后以8倍水稀釋飲用。

　　溫馨提示：采用的蘋(píng)果如果是本土有機(jī)栽種的蘋(píng)果，可以不用削皮，若用進(jìn)口蘋(píng)果，因表皮有蠟，一定要去皮。蘋(píng)果醋是女性美容窈窕最理想果醋，能紅潤(rùn)皮膚，幫助消化，改善便秘，增進(jìn)腸胃健康，預(yù)防肥胖。

        二、菠蘿醋

　　原料：菠蘿1個(gè)(約1500g)、清醋2000ml

　　方法：

　　1、菠蘿去皮，切塊。

　　2、將菠蘿放入玻璃罐中，加入清醋，密封。

　　3、存放3個(gè)月后即可飲用。

　　吃法：飯后以8倍水稀釋飲用。

　　溫馨提示：清醋依照個(gè)人口感需求，可在稀釋時(shí)添加冰糖調(diào)味，冰糖解熱解干渴，滋潤(rùn)心肺、腸脾，選擇菠蘿制醋一定要選新鮮菠蘿，才有能量、效果，常喝可生津利尿，保持身材纖瘦，因?yàn)椴ぬ}本身已經(jīng)有糖分，可不必加冰糖。

　　三、檸檬醋

　　原料：檸檬1000g、清醋1200ml、冰糖250g

　　方法：

　　1、檸檬洗凈，擦干水分，橫切4片，去籽。

　　2、檸檬與清醋、冰糖一起裝進(jìn)玻璃罐，密封。

　　3、存放3個(gè)月后即可飲用。

　　吃法：不宜在早起后、飯前即飲用，以免體質(zhì)虛冷、女性容易傷胃?jìng)恚孙埡箫嬘?，添?小匙有機(jī)橄欖油可溫和護(hù)胃，有類似意大利油醋汁的味道，再加少許蜂蜜會(huì)較美味。

　　溫馨提示：檸檬富含維生素C，可預(yù)防感冒，平衡體內(nèi)酸堿度，美白祛斑，養(yǎng)顏助消化，幫助腎臟排毒，補(bǔ)養(yǎng)肝臟，同時(shí)達(dá)到消脂瘦身功效。

　　四、綜合蔬果醋

　　原料：蘋(píng)果2個(gè)、洋蔥1個(gè)、西芹1/4棵、檸檬2個(gè)、柳橙2個(gè)、彩椒2個(gè)、月桂葉100g、清醋1500ml、冰糖300g

　　方法：

　　1、把所有蔬果食材洗凈，晾干水分。

　　2、加入清醋、冰糖一起裝入玻璃罐，密封。

　　3、存放2個(gè)月后即可飲用。

　　吃法：飯后以8倍水稀釋飲用。

　　溫馨提示：蔬果醋的洋蔥抗氧化、抑制腫瘤放生、強(qiáng)化免疫力，加檸檬即可去除令人不悅的獨(dú)特味道，這道醋美容減肥助消化，食用時(shí)依個(gè)人喜愛(ài)的酸度，加冷開(kāi)水稀釋，也可以加幾滴特級(jí)橄欖油或胡椒，加上生菜做成油醋沙拉。

　　五、洛神醋

　　原料：新鮮洛神花300g、清醋1200ml、原味冰糖200g

　　方法：

　　1、洛神洗凈，陰干備用。

　　2、將洛神與清醋、冰糖放進(jìn)玻璃罐中，密封。

　　3、存放3個(gè)月后即可飲用。

　　吃法：飯后以8倍水稀釋飲用。

　　溫馨提示：洛神花醋生津止渴，促進(jìn)新陳代謝，振奮精神，消暑利尿，降血壓，并有益排除水滯型的肥胖。

      上面介紹的這些關(guān)于喝醋減肥的方法，大家都了解了嗎？這些醋都是有瘦身的效果的，因此，在生活中，需要減肥瘦身的朋友們是可以試試的，希望可以達(dá)到大家想要的瘦身效果。