年紀(jì)越大,越容易健忘,現(xiàn)在不僅老年人有健忘的問題,很多年輕的朋友,也都有記性不好的困擾,這與他們平時工作壓力大,休息不好,經(jīng)常失眠等多種因素有關(guān),想要改善健忘的癥狀,專家推薦大家結(jié)合食療方來調(diào)理?下面我們就來看看可以治療記性不好的幾大食療方吧!
中醫(yī)偏方一
組成:哪些食療方能治療健忘?桂圓肉200克,60度白酒400毫升。
用法:裝瓶內(nèi)密封,每日振動1次,半月后飲用。每日2次,每次10~20毫升。
主治:失眠、健忘。
中醫(yī)偏方二
組成:哪些食療方能治療健忘?青茶10克、茉莉花、石菖蒲各6克。
用法:共研粗末,沸水沖泡,隨意飲用。
主治:失眠、健忘。
中醫(yī)偏方三
組成:哪些食療方能治療健忘?阿膠10克、白酒10毫升、雞蛋1個。
用法:將阿膠放入容器內(nèi),加入白酒,放鍋內(nèi)蒸至阿膠全部溶化后取出,乘熱打入雞蛋,攪勻,再蒸至蛋熟即成。頓服,每日2次,7日為1療程。
主治:失眠、健忘。
中醫(yī)偏方四
組成:哪些食療方能治療健忘?龍眼肉500克、酒1000毫升。
用法:哪些食療方能治療健忘?將龍眼肉置于陶瓷器中,加入酒浸之,封口。半月后取服,早晚各飲20毫升。
主治:失眠健忘,老弱體虛。
說明:內(nèi)有痰火及濕滯者忌服。
記性不好怎么辦?專家指出,食療方調(diào)理身體,改善失眠等癥狀在治療健忘等方面有著很好的效果,大家只要堅持服用以上這幾個食療方,就可以為自己帶來安神等功效,只要你平時睡眠充足,神經(jīng)系統(tǒng)得到了充分的休息,記憶力自然也能慢慢地得到改善!