肌膚干燥該怎么辦 常吃木耳肌膚更水潤(rùn)

天氣干燥的時(shí)候，我們的肌膚也會(huì)變得異常干燥，尤其是在秋冬季節(jié)，室外總是刮風(fēng)，這很容易導(dǎo)致我們?nèi)彼?，肌膚一旦缺水，就會(huì)像花打蔫了一樣，毫無(wú)氣色，所以大家要學(xué)會(huì)緩解肌膚干燥的問(wèn)題，專家建議大家聯(lián)合食療的方式來(lái)解決，我們一起來(lái)了解一下吧！

梅子

梅子具有多重功效，用于涂的可以改善皮膚粗糙、治療皮膚疾??；泡梅干酒用來(lái)擦試肌膚并輕輕按摩，可使肌膚光滑柔嫩。梅子還有去角質(zhì)的作用，特別適合干燥角質(zhì)化的肌膚。

木耳

木耳富含維生素和礦物質(zhì)，有凈化血液之功效，自古以來(lái)就被當(dāng)做延年益壽、滋養(yǎng)美容的圣品。肌膚干燥該怎么辦？木耳中還富含食物纖維，對(duì)于因便秘而導(dǎo)致的皮膚粗糙有很好的改善作用。木耳的使用方法多樣，炒或者燉湯都可以，還可以磨成粉做黑木耳粉面膜。長(zhǎng)期使用可以使皮膚水潤(rùn)細(xì)嫩。

黑芝麻

肌膚干燥該怎么辦？黑芝麻中蘊(yùn)含豐富的維生素E，這對(duì)肌膚來(lái)說(shuō)非常好，因?yàn)榫S生素E對(duì)肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有滋潤(rùn)作用，還能夠改善肌膚的彈性，促進(jìn)肌膚內(nèi)的血液循環(huán)，讓肌膚變的柔嫩與光澤雙，在食用黑芝麻的時(shí)候可以將其磨成粉與一些粉狀的產(chǎn)品一起食用。

石榴汁

石榴榨汁形成石榴汁，這汁可以起到抗氧化的效果，讓肌膚變的美美的，而且，石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，還有利于身體的健康，比如：降血脂和血糖、有助消化、軟化血管、抗胃潰瘍、降低膽固醇等等。

喝粥

肌膚干燥該怎么辦？皮膚變得干燥吃進(jìn)去食物不好消化就會(huì)變成毒素積聚在體內(nèi)，嚴(yán)重的影響了人體的健康，那怎么辦呢？蘋(píng)果綠天然養(yǎng)生專家說(shuō)先要達(dá)到排毒清體，讓身體變得輕松一些，可以喝粥來(lái)調(diào)節(jié)，這樣毒素少了，就不會(huì)積聚再體內(nèi)，肌膚會(huì)健康的展現(xiàn)了。

肌膚干燥該怎么辦？食療保濕補(bǔ)水是相當(dāng)關(guān)鍵的，肌膚干燥表明我們的體內(nèi)缺水，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該多多進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)還應(yīng)該多吃一些富含維生素的食物，這樣可以為我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)充足了，肌膚自然也會(huì)越來(lái)越好，希望大家都能護(hù)理好肌膚，變得越來(lái)越美麗！