天氣干燥的時(shí)候,我們的肌膚也會(huì)變得異常干燥,尤其是在秋冬季節(jié),室外總是刮風(fēng),這很容易導(dǎo)致我們?nèi)彼?,肌膚一旦缺水,就會(huì)像花打蔫了一樣,毫無(wú)氣色,所以大家要學(xué)會(huì)緩解肌膚干燥的問(wèn)題,專家建議大家聯(lián)合食療的方式來(lái)解決,我們一起來(lái)了解一下吧!
梅子
梅子具有多重功效,用于涂的可以改善皮膚粗糙、治療皮膚疾??;泡梅干酒用來(lái)擦試肌膚并輕輕按摩,可使肌膚光滑柔嫩。梅子還有去角質(zhì)的作用,特別適合干燥角質(zhì)化的肌膚。
木耳
木耳富含維生素和礦物質(zhì),有凈化血液之功效,自古以來(lái)就被當(dāng)做延年益壽、滋養(yǎng)美容的圣品。肌膚干燥該怎么辦?木耳中還富含食物纖維,對(duì)于因便秘而導(dǎo)致的皮膚粗糙有很好的改善作用。木耳的使用方法多樣,炒或者燉湯都可以,還可以磨成粉做黑木耳粉面膜。長(zhǎng)期使用可以使皮膚水潤(rùn)細(xì)嫩。
黑芝麻
肌膚干燥該怎么辦?黑芝麻中蘊(yùn)含豐富的維生素E,這對(duì)肌膚來(lái)說(shuō)非常好,因?yàn)榫S生素E對(duì)肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有滋潤(rùn)作用,還能夠改善肌膚的彈性,促進(jìn)肌膚內(nèi)的血液循環(huán),讓肌膚變的柔嫩與光澤雙,在食用黑芝麻的時(shí)候可以將其磨成粉與一些粉狀的產(chǎn)品一起食用。
石榴汁
石榴榨汁形成石榴汁,這汁可以起到抗氧化的效果,讓肌膚變的美美的,而且,石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,還有利于身體的健康,比如:降血脂和血糖、有助消化、軟化血管、抗胃潰瘍、降低膽固醇等等。
喝粥
肌膚干燥該怎么辦?皮膚變得干燥吃進(jìn)去食物不好消化就會(huì)變成毒素積聚在體內(nèi),嚴(yán)重的影響了人體的健康,那怎么辦呢?蘋(píng)果綠天然養(yǎng)生專家說(shuō)先要達(dá)到排毒清體,讓身體變得輕松一些,可以喝粥來(lái)調(diào)節(jié),這樣毒素少了,就不會(huì)積聚再體內(nèi),肌膚會(huì)健康的展現(xiàn)了。
肌膚干燥該怎么辦?食療保濕補(bǔ)水是相當(dāng)關(guān)鍵的,肌膚干燥表明我們的體內(nèi)缺水,這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該多多進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果,同時(shí)還應(yīng)該多吃一些富含維生素的食物,這樣可以為我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),營(yíng)養(yǎng)充足了,肌膚自然也會(huì)越來(lái)越好,希望大家都能護(hù)理好肌膚,變得越來(lái)越美麗!