腰間盤突癥為什么總是反反復(fù)復(fù)

　　腰突癥的特點(diǎn)是易復(fù)發(fā)，尤其是伴有神經(jīng)功能障礙者修復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)，打不了“短平快”。

　　1、治療方法選擇不當(dāng);

　　2、跟著廣告走，頻繁換藥或更換治療方法，哪種方法都沒堅(jiān)持至足夠療程。

　　采用中藥內(nèi)外兼治療法，單純性腰突癥2~3個(gè)療程多可收治愈之效。復(fù)合型腰突癥病理改變錯(cuò)綜復(fù)雜，多需3~6個(gè)療程，個(gè)別要11個(gè)療程。多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，經(jīng)治6個(gè)月無(wú)效，則手術(shù)干預(yù)就很難幸免了。

　　保守治療腰突癥為啥要臥床休息

　　保守治療的基礎(chǔ)是避免負(fù)重，不僅可減輕對(duì)神經(jīng)根的刺激，還有助于突出椎間盤的還納。治療期間盡量不要走、不要站，更不宜坐，因?yàn)樽粫r(shí)對(duì)椎間盤的壓力比站立位至少要大4~5倍，應(yīng)臥床休息2周為妥。

　　腰突癥治愈后如何做腰背肌鍛煉

　　腰突癥基本治愈后，每晚睡前應(yīng)按順序堅(jiān)持下述運(yùn)動(dòng)療法，總計(jì)10分鐘，以松解粘連，增進(jìn)腰背肌力，促進(jìn)徹底康復(fù)，防止復(fù)發(fā)：

　　1、爬行運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)家指出，四肢爬行動(dòng)物比直立行走的動(dòng)物血液循環(huán)更流暢，極少患腰椎疾病。雙手、雙膝著地或著床，頭部自然上抬，腰部自然下垂，爬行20米左右。

　　2、俯臥撐。以不疲勞為度。

　　3、抱膝觸胸療法。仰臥床上雙膝屈曲，雙手抱膝使其盡量靠近胸部，然后放下，一上一下為一個(gè)動(dòng)作，連續(xù)做10~30個(gè)。

　　4、挺腰運(yùn)動(dòng)。仰臥床上雙膝屈曲，以雙足跟、雙肘、頭部當(dāng)支點(diǎn)，抬起骨盆、盡量把腹部與膝關(guān)節(jié)抬平，然后放下。一起一落為一個(gè)動(dòng)作，連續(xù)做10~30個(gè)。

      實(shí)習(xí)編輯：賈振雷