您的位置：久久首頁> 腰間盤> 預(yù)防保健 >概況

如何緩解腰椎間盤突出癥狀

發(fā)布時(shí)間： 2011-01-04 15:27:12      來源： 四川在線
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

　　腰椎間盤突出是西醫(yī)的診斷病名。中醫(yī)學(xué)典籍中無腰椎間盤突出癥之名,根據(jù)該病的臨床表現(xiàn),可歸于“腰痛”、“腰腿痛”、“痹癥”等范疇。天氣轉(zhuǎn)涼后，隨著戶外活動(dòng)減少，腰椎間盤問題更容易

　　10月30日，《自己能治好腰椎間盤突出癥——腰椎間盤突出癥的現(xiàn)代概念及治療》公益講座在深圳某醫(yī)院舉行。該院脊柱骨科醫(yī)生藺福輝向市民講解了椎間盤疾病患者在日常生活中如何鍛煉和自我保健。

　　據(jù)骨科醫(yī)生介紹，治療椎間盤突出癥一般根據(jù)患者的臨床癥狀可分別采取保守、微創(chuàng)、手術(shù)三類治療方法。保守療法主要針對病史短，癥狀較輕的患者。采取臥床、按摩、推拿、針灸、藥熏、牽引、封閉、理療、靶點(diǎn)注射等方法進(jìn)行治療。

　　患者在家中也可配合一些鍛煉方法，以減輕疼痛。如：仰臥屈膝，收緊腹肌，使腰后部將變平，與床面接觸，保持5秒鐘。重復(fù)三次，逐漸增加至十次。仰臥平腿，用手抱住一側(cè)膝部，使膝部盡量向胸部靠攏，借此壓力，使腰后部與床面接觸(骨盆傾斜)，保持5秒鐘，重復(fù)5次。用同樣的方法再做另一側(cè)。俯臥，用雙臂支起上半身，保持5秒鐘，使背部松弛，重復(fù)10次。

　　鍛煉應(yīng)遵循盡早鍛煉，由少到多，活動(dòng)幅度由小到大，循序漸進(jìn)，持之以恒的原則。微創(chuàng)治療適用于在椎間盤退變早期，椎間盤為包容性突出，癥狀、體征與影像表現(xiàn)相吻合，且保守治療效果欠佳的患者。

（實(shí)習(xí)編輯：張婷）

標(biāo)簽閱讀: 腰椎間盤突出 癥狀

分享到：

相關(guān)閱讀

痔瘡患者有哪些典型癥狀 日常該如何護(hù)理呢？
痔瘡患者有哪些典型癥狀 日常該如何護(hù)理呢？
痔瘡疾病出現(xiàn)的時(shí)候，大家一定要注意做好護(hù)理，這樣才有利于身體的恢復(fù)，對大家的健康才好。出現(xiàn)這個(gè)疾病的時(shí)候，大家要注重飲食的改善，還有習(xí)慣的問題。痔瘡是一種常見的肛腸疾病，很多人都會(huì) [詳細(xì)]
2019-06-28 17:56:35
清晨顯現(xiàn)出來的哪些癥狀是疾病問題呢？
清晨顯現(xiàn)出來的哪些癥狀是疾病問題呢？
每天早上醒過來的時(shí)候，不是神清氣爽就是各種難受的癥狀，要是長時(shí)間的出現(xiàn)一些癥狀，大家應(yīng)該注意做好警惕，可能是疾病的問題。早上起床的時(shí)候，哪些狀態(tài)要注意呢？身體經(jīng)過一晚上的沉淀后，不 [詳細(xì)]
2019-06-27 21:56:06
肝臟早期會(huì)有哪些癥狀 小心這幾大危險(xiǎn)信號
肝臟早期會(huì)有哪些癥狀 小心這幾大危險(xiǎn)信號
我們身體的肝臟需要好好的排毒，做好這些預(yù)防，大家的身體才有很不錯(cuò)的預(yù)防。對于肝臟的健康來說，日常不僅需要自己的飲食，還有一些疾病的信號提示，大家應(yīng)該多做一些了解。肝臟的這七大早期危 [詳細(xì)]
2019-06-27 21:55:25
月經(jīng)不調(diào)是婦科常見疾病 這些癥狀要了解
月經(jīng)不調(diào)是婦科常見疾病 這些癥狀要了解
作為女性，每個(gè)月的月經(jīng)也是一大困擾，因?yàn)闀?huì)因?yàn)楦鞣N原因出現(xiàn)疼痛，或者是經(jīng)期的各種不舒服，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)行動(dòng)不便，或者是難以吃飯等問題。想要改善這樣的特殊時(shí)期，一定要注意自己的身體預(yù) [詳細(xì)]
2019-06-27 21:53:21
女性容易患上陰虛 哪些癥狀表示陰虛問題呢？
女性容易患上陰虛 哪些癥狀表示陰虛問題呢？
作為女性，大家在日常應(yīng)該注意自己的身體健康，平時(shí)大家還需要多注意自己的身體變化，做好疾病的預(yù)防會(huì)非常的重要?，F(xiàn)代化女性，不僅對自己的工作有要求，對自己的生活也是兼顧的很好，這樣女性 [詳細(xì)]
2019-06-27 21:52:41
女性內(nèi)分泌失調(diào)的三大早期癥狀 你都了解嗎？
女性內(nèi)分泌失調(diào)的三大早期癥狀 你都了解嗎？
女性的內(nèi)分泌需要保持一定的范圍之內(nèi)，做好預(yù)防才能保持身體的健康，這對大家的身體來說，不僅能維持平衡，還能保持好健康。作為女性應(yīng)該重視自己的身體保健，注意做好預(yù)防工作。內(nèi)分泌失調(diào)是女 [詳細(xì)]
2019-06-27 21:51:07
婦科病會(huì)影響女性的健康 這些典型癥狀你了解嗎？
婦科病會(huì)影響女性的健康 這些典型癥狀你了解嗎？
如今的女性出現(xiàn)婦科經(jīng)的危害有很多，在平時(shí)的生活中，患有婦科疾病的問題，不僅是中年女性，年輕的女性也是難以控制的。對于這樣的疾病問題，會(huì)有哪些常見的癥狀呢？當(dāng)然這些大家也是要了解好， [詳細(xì)]
2019-06-27 21:50:18
肝熱是一種可怕的疾病 常見的癥狀有哪些
肝熱是一種可怕的疾病 常見的癥狀有哪些
肝熱問題，想必大家聽到的還是比較少的，像肝炎，脂肪肝等問題，這些大家應(yīng)該還是比較熟悉的一種疾病。其實(shí)，肝熱的問題，對大家的健康來說，還是比較有危害的，這也是一種很可怕的疾病。一旦出 [詳細(xì)]
2019-06-27 21:48:12
睡眠不足要重視 日常有哪些常見的癥狀
睡眠不足要重視 日常有哪些常見的癥狀
充足的睡眠對大家的健康會(huì)非常的重要，平時(shí)大家一定要注意做好預(yù)防的工作，因?yàn)榇蠹乙３纸】档纳?，這樣對于工作才有比較好的后盾，也是一項(xiàng)很基本的保持。其實(shí)生活當(dāng)中睡眠不足這樣的現(xiàn)象是 [詳細(xì)]
2019-06-27 21:47:23
身體發(fā)生免疫力低下會(huì)有哪些癥狀 老人這些身體情況要注意
身體發(fā)生免疫力低下會(huì)有哪些癥狀 老人這些身體情況要注意
老年人對自己的身體情況，很多時(shí)候自己會(huì)有很大的誤區(qū)判斷，做的不好的時(shí)候，對老人的健康會(huì)有很大的損害，還會(huì)導(dǎo)致老人的身體問題，對于這樣的情況，出現(xiàn)身體的免疫力下降，應(yīng)該做好哪些預(yù)防的 [詳細(xì)]
2019-06-27 21:45:07