中醫(yī)認(rèn)為勞動姿勢可防腰椎間盤突出

　　腰椎間盤突出癥是一種臨床常見病，目前我國有15%-20%的體力勞動者患有此病。腰椎間盤突出被認(rèn)為是引起人們腰腿痛的主要原因之一，是發(fā)生在骨、關(guān)節(jié)及軟組織病變，特別是脊柱及脊旁組織的病變。

　　正確的勞動姿勢可以防止腰椎間盤突出癥：

　　勞動時由地面提起重物，如姿勢不正確，是最容易造成腰椎間盤損傷的動作。正確的動作應(yīng)當(dāng)象舉重運(yùn)動員提起杠鈴時一樣，先下蹲，然后雙臂握緊重物后起立，再移動雙腿搬運(yùn)到指定地點，再下蹲放下重物。不正確的動作是直腿彎腰雙臂握緊重物后，以腰部的力量將重物提起后放下。尤其是提物同時在加上身體旋轉(zhuǎn)，那時腰椎的損傷就更為嚴(yán)重。

　　有有病例顯示：李叔叔，52歲，腰腿疼痛明顯，伴僵硬和疲乏，睡眠不好，CT顯示腰4/5椎間盤輕微膨出，到醫(yī)院診斷為患有腰椎間盤突出癥，經(jīng)過人體是有機(jī)的整體中醫(yī)認(rèn)為人體是一個有機(jī)整體，臟器、組織、器官在生理上相互聯(lián)系，保持協(xié)調(diào)平衡。正常的生理活動一方面要靠臟腑組織發(fā)揮自己的功能，另一方面又要靠它們之間相輔相成的協(xié)同作用，才能維持生理平衡。人體各個部分是以五臟為中心，通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)有機(jī)地聯(lián)系起來，構(gòu)成一個表里相聯(lián)、上下溝通、協(xié)調(diào)共濟(jì)、井然有序的統(tǒng)一整體。因此，中醫(yī)認(rèn)為，人體局部的病理變化往往與全身臟腑、氣血、陰陽的盛衰有關(guān)。

　　1、中醫(yī)治病求本是指尋找出疾病的根本原因，“標(biāo)本兼治”。

　　2、中醫(yī)扶正與祛邪疾病的過程，是正氣與邪氣矛盾雙方相互斗爭的過程。因而治療疾病，就要扶助正氣，祛除邪氣，改變邪正雙方的力量對比，使之有利于疾病向痊愈方向轉(zhuǎn)化。

　　3、中醫(yī)調(diào)整陰陽疾病的發(fā)生，從根本上說是陰陽的相對平衡遭到破壞，出現(xiàn)偏勝偏衰的結(jié)果。因此，恢復(fù)陰陽的相對平衡，促進(jìn)陰平陽秘，乃是治療的根本法則之一。

　　4、中醫(yī)調(diào)整臟腑功能人體是一個有機(jī)的整體，臟與臟，腑與腑，臟與腑之間在生理上相互協(xié)調(diào)、相互促進(jìn)，在病理上則相互影響。因此，注意調(diào)整各臟腑之間的關(guān)系，使其功能協(xié)調(diào)，才能收到較好的治療效果。

　　5、中醫(yī)調(diào)理氣血關(guān)系氣血是各臟腑及其它組織功能活動的主要物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血各有其功能，又相互為用。調(diào)理氣血是以“有余瀉之，不足補(bǔ)之”為原則，使它們的關(guān)系恢復(fù)協(xié)調(diào)。

　　以上病例使我們知道疾病不能盲目的進(jìn)行鍛煉，疾病的不同與時期的不同采用的鍛煉方式也是不同的，正確的鍛煉方法能夠有效的減輕癥狀，反之，輕者加重癥狀，重者延誤病情，錯過最佳治療時機(jī)，所以病人在采取鍛煉療法的時候一定要遵守醫(yī)囑上交代的科學(xué)的鍛煉方法進(jìn)行鍛煉。