玻璃體混濁如何預(yù)防?

?　　玻璃體混濁的類別

　　炎性玻璃體混濁：多為眼部的炎癥引起。

　　外傷性玻璃體混濁：常見于眼外傷。

　　玻璃體變性混濁：隨著年齡的增長，玻璃體逐漸發(fā)生變性，表現(xiàn)為凝縮和液化。

　　閃輝性玻璃體液化：在玻璃體內(nèi)見到結(jié)晶，主要是膽固醇。

　　雪狀閃輝癥：多見于高血脂、糖尿病。

　　出血性玻璃體混濁：視網(wǎng)膜、葡萄膜血管破裂出血流入并積聚于玻璃體腔內(nèi)。任何原因?qū)е卵蹆?nèi)血管破裂都可能形成玻璃體出血。少量出血時(shí)，病人可有飛蚊癥，可有閃光感。出血量多，可出現(xiàn)黑點(diǎn)，紅視癥，大量出血會嚴(yán)重影響視力，甚至光感消失。玻璃體出血幾天或幾周后開始吸收，青年人，出血量少，出血在前部或接近視盤、視網(wǎng)膜血管時(shí)，吸收較快，使玻璃體恢復(fù)透明，但也促使玻璃體開始發(fā)生變性。老年人，出血量大，尤其是入侵凝膠狀玻璃體中的出血，則吸收較難。

　　玻璃體混濁如何預(yù)防?

　　1、保持良好的工作姿勢。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

　　2、40歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字的時(shí)候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。

　　3、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜，平時(shí)注意不要強(qiáng)光直射眼睛。另外防止眼外傷。

　　4、玻璃體混濁如何預(yù)防?不吹太久的空調(diào)， 避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　5、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

　　6、玻璃體混濁如何預(yù)防?避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。