(1)水下皮脂測定法(HYDROSTATIC WEIGHING)水下皮脂測定法、它根據(jù)阿基米德原理測出身體密度、脂肪百分比。
(2)電子阻抗儀(ELECTRICAL IMPEDANCE)。
(3)超聲波和紅外線儀(ULTRASOUND AND INFRARED)。
(4)身高-理想體重表(HEGHT-IDEAL WEIGHT)(不適合運(yùn)動(dòng)員或肌肉結(jié)實(shí)的人)
1.身高165厘米以下的人:標(biāo)準(zhǔn)體重=身高(cm)-100(kg)
2.身高166-175厘米的人:標(biāo)準(zhǔn)體重=身高(cm)-105(kg)
3.身高176厘米以上的人:標(biāo)準(zhǔn)體重=身高(cm)-110(kg)
(5)體重質(zhì)量指數(shù)測定法(BMI-Body Mass Index)=體重(公斤)與身高平方的比率。身體情況 瘦弱 偏瘦正常 偏胖 BMI=體重/身高的平方〈20 24-26.5 24-26.5 >26.5
(6)腰臀指數(shù)測定法(WHI-Waist Hip Index)=腰圍與臀圍的比率。(對預(yù)測大腹或心血管疾病人也有幫助)WHI=腰圍/臀圍 健美或瘦弱型 正常型 肥胖型 WHI(MEN) <0.85 0.85-0.9 >0.9 WHI(WOMEN) <0.75 0.75-0.8 >0.8
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