無(wú)副作用的推拿瘦身減肥法

　　隨著生活水平的提高，生活在大都市的人們由于社會(huì)應(yīng)酬增多、體育鍛煉缺乏及美食的誘惑，肥胖人群現(xiàn)已經(jīng)逐漸呈增加趨勢(shì)。肥胖不僅影響形體美觀，同時(shí)又是造成多種現(xiàn)代疾病的罪魁禍?zhǔn)祝喝绺哐獕?、高血脂肪、心腦血管疾病、糖尿病等。面對(duì)肥胖的煩惱和對(duì)健康的渴望，大批肥胖者涌向醫(yī)院、美容院減肥，各種五花八門(mén)的減肥法也應(yīng)運(yùn)而生：如飲茶、服藥、針灸、運(yùn)動(dòng)等。人們?cè)趪L試減肥的同時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)了這些減肥方法存在不少缺點(diǎn)：比如節(jié)食產(chǎn)生了令人難熬的饑餓感；減肥藥可能引起厭食；針灸具有刺痛感；運(yùn)動(dòng)減肥除了考驗(yàn)體能、還需要有持久的意志和恒等。在如此眾多的減肥瘦身法中，中醫(yī)推拿瘦身無(wú)疑是一種沒(méi)有副作用，既安全又有效的減肥方法。

　　據(jù)推出這項(xiàng)推拿瘦身的廣州大廈健康中心推拿瘦身負(fù)責(zé)人劉經(jīng)理介紹：減肥的關(guān)鍵環(huán)節(jié)在于消除異常饑餓感和過(guò)度疲勞感。中醫(yī)推拿瘦身正是運(yùn)用手法，不依靠任何藥物，運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)的推拿手法對(duì)肥胖患者的臟腑經(jīng)絡(luò)進(jìn)行推拿按摩，并對(duì)重點(diǎn)穴位進(jìn)行刺激，以調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪代謝，有效地消除饑餓感和疲勞感，使食量明顯減少，過(guò)剩的體內(nèi)脂肪逐漸消耗而達(dá)到減肥的目的。在正常情況下，肥胖者在經(jīng)推拿瘦身治療1-2個(gè)療程(10次為1療程)后，都有比較滿(mǎn)意的效果：沒(méi)有異常的饑餓感，不再像從前一樣盡飽進(jìn)食，如能注意自我監(jiān)控(如經(jīng)常稱(chēng)量體重、隨時(shí)調(diào)整進(jìn)食量和運(yùn)動(dòng)量等)，就能長(zhǎng)期保持理想體重而不反彈。

　　現(xiàn)場(chǎng)目擊：40分鐘全身推拿減肥

　　筆者日前在廣州大廈健康中心親眼目睹了推拿過(guò)程的三個(gè)程序：腹側(cè)部推拿、背部疏經(jīng)點(diǎn)穴和頸肩部推拿。

　　一位林姓減肥者在稱(chēng)完體重、量完六圍(頸、上臂、胸、腹、臀、股)，并與醫(yī)生溝通減肥目的和減肥史后，換上一身寬松舒適的棉質(zhì)衣服，然后輕松地面向上躺在推拿床上，雙腿自然彎曲，推拿師開(kāi)始對(duì)其進(jìn)行腹側(cè)部推拿，這一過(guò)程大約有20分鐘；接著這位減肥者在一張?zhí)刂拼采夏樝蛳赂┥硖上?，把頭放到床上一個(gè)孔內(nèi)，推拿師坐在特制的推拿床上邊，以腳部前后快速輕劃的“無(wú)影腳法”，做了約15分鐘的背部疏經(jīng)點(diǎn)穴，之后再是5-6分鐘的頸肩部背部推拿。事后據(jù)林小姐介紹：在進(jìn)行腹側(cè)部推拿時(shí)，腹部有種被點(diǎn)中穴位般的酸脹感，而全程完成后的感覺(jué)則是一身輕松，所有疲累頓消。

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