減肥守則:
① 3日內(nèi)只可以進食蔬菜及生果。
?、?1個月內(nèi)只可以進行1次。
排毒減肥餐具體吃法
第1日
早餐:生果1個、鮮果汁1杯
午餐:生果沙拉1碟、水1杯
晚餐:生果沙拉1碟、鮮果汁1杯
第2日
早餐:水果拼盤1碟、清水1杯
午餐:生菜沙拉1碟、清水1杯
晚餐:白灼青菜隨意、生果2個
第3日
早餐:水果拼盤1碟、鮮果汁1杯
午餐:生菜沙拉1碟、清水1杯
晚餐:雜菜湯
(責(zé)任編輯:zxwq)
老中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)為廣大網(wǎng)友提供各式減肥方法,減肥食譜,減肥心得,幫助需要減肥的朋友快速減肥
減肥守則:
① 3日內(nèi)只可以進食蔬菜及生果。
?、?1個月內(nèi)只可以進行1次。
排毒減肥餐具體吃法
第1日
早餐:生果1個、鮮果汁1杯
午餐:生果沙拉1碟、水1杯
晚餐:生果沙拉1碟、鮮果汁1杯
第2日
早餐:水果拼盤1碟、清水1杯
午餐:生菜沙拉1碟、清水1杯
晚餐:白灼青菜隨意、生果2個
第3日
早餐:水果拼盤1碟、鮮果汁1杯
午餐:生菜沙拉1碟、清水1杯
晚餐:雜菜湯
(責(zé)任編輯:zxwq)
標(biāo)簽閱讀: 減肥,中醫(yī)減肥,減肥方法,減肥食譜