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赤身運(yùn)動(dòng)好處多減肥功效增3倍

發(fā)布時(shí)間： 2015-11-16 18:27:42      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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　　導(dǎo)讀：裸體做運(yùn)動(dòng)好處很多哦，對(duì)減肥的效果比穿著衣服要提高3倍，多驚人的數(shù)字。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中還能隨時(shí)觀察自己哪胖了或者驗(yàn)收減肥的成果。唯一不好的，就是一定要在家做，而且要重點(diǎn)防偷窺?！　÷泱w運(yùn)動(dòng)　　試過(guò)在家做裸身運(yùn)動(dòng)嗎?這可是瘦身界現(xiàn)在最流行的風(fēng)潮!看看瘦身專(zhuān)家為我們列出的裸身減肥5大益處吧：　　益處理由　　新陳代謝率至少加快3倍　　裸體運(yùn)動(dòng)時(shí)，體表溫度變化快于“穿衣運(yùn)動(dòng)”：在溫暖的環(huán)境下，體溫很快升高，血液循環(huán)加快，促進(jìn)了新陳代謝的速率?！　?dòng)作更標(biāo)準(zhǔn)　　裸體的時(shí)候，尤其是裸體面對(duì)鏡子的時(shí)候，大多數(shù)人會(huì)有意識(shí)地提醒自己挺胸、收腹、抬頭局部減肥更有針對(duì)性衣服的作用之一就是為我們的身材揚(yáng)長(zhǎng)“遮”短，別用它欺騙自己了。裸體運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己哪個(gè)部位又胖了，并能在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中準(zhǔn)確地進(jìn)行觀察和把握?！　「】怠　](méi)有衣服的阻礙，排汗更順暢，皮膚的呼吸也變得更自由?！　p肥興奮指數(shù)更高　　裸體者對(duì)身體的愛(ài)護(hù)程度較高，減肥意識(shí)更強(qiáng)，更易投入精力。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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2009-11-26 17:49:09
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