摘要:因?yàn)槿榉砍讼袤w之外,還有脂肪組織,而且,脂肪組織的多少是決定乳房大小的重要因素之一。如果一個(gè)人連基本的營(yíng)養(yǎng)都無(wú)法保證,非常瘦小,乳房部的脂肪組織必然也會(huì)很少,乳房過(guò)小,則無(wú)美可言了。鉻元素也是一種活性很強(qiáng)的物質(zhì),它能促進(jìn)葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪,促使乳房的豐滿、臀部的圓潤(rùn)。
辦公室的“太平公主”們往往大多不屑于市場(chǎng)上的各種豐胸藥品,選用食療美胸,來(lái)達(dá)到極致的美麗胸部?!俺浴?,是一種非常簡(jiǎn)單而奏效的美胸方法,若想擁有漂亮的胸部,就必須經(jīng)常食用含有身體所必需的熱量的食物。
1、切忌節(jié)食減肥
想要擁有豐滿挺拔的胸部,就要保證充足的營(yíng)養(yǎng),不提倡盲目的節(jié)食減肥。因?yàn)槿榉砍讼袤w之外,還有脂肪組織,而且,脂肪組織的多少是決定乳房大小的重要因素之一。如果一個(gè)人連基本的營(yíng)養(yǎng)都無(wú)法保證,非常瘦小,乳房部的脂肪組織必然也會(huì)很少,乳房過(guò)小,則無(wú)美可言了。
2、蛋白質(zhì)很重要
飲食中的蛋白質(zhì)、維生素及微量元素等物質(zhì),可以促進(jìn)乳房的正常發(fā)育。尤其是在青春期時(shí),應(yīng)攝入足夠量的上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮。
3、多吃豆類食品
豆類因?yàn)橹参锓N子的衣膜部分有促進(jìn)生腺發(fā)育的作用,磷脂的黃豆、花生,或是含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的豐胸食物;蛋類、牛奶等,含有維生素B群,能助于激素的合成,當(dāng)然,海參、豬腳、蹄筋等富有原蛋白質(zhì)的食物,也是不錯(cuò)的豐胸圣品。
4、特別要補(bǔ)充鋅
因?yàn)殇\是促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素,特別是促進(jìn)性征的產(chǎn)生、性機(jī)能的形成。鉻元素也是一種活性很強(qiáng)的物質(zhì),它能促進(jìn)葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪,促使乳房的豐滿、臀部的圓潤(rùn)。
5、各種維生素不可或缺
維生素是美化胸部的重要營(yíng)養(yǎng)元素,因此要在平日飲食中注意攝取。
維生素C:葡萄、西柚等,防止胸部變形。
維生素E:芹菜、核桃等,有助胸部發(fā)育。
維生素A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。
維生素B:牛肉、牛奶及豬肝等,有助激素的合成。
在生長(zhǎng)期,更應(yīng)攝入足夠量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并注意食物美胸的一些方法,以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮。
“肚子一空,萬(wàn)事皆空”,這句話道出了飲食的重要性,隨著生活質(zhì)量的不斷提高,吃已經(jīng)不是填飽肚子那么簡(jiǎn)單了,吃什么,怎么吃才是人們所關(guān)心的。想要科學(xué)合理的飲食請(qǐng)進(jìn)入:飲食頻道4個(gè)竅門趕走眼角的魚(yú)尾紋
(責(zé)任編輯:zxwq)