現(xiàn)代生活中，每個(gè)家庭都只有一個(gè)孩子，對(duì)孩子特別的寵愛(ài)。想吃什么就吃什么，成了一個(gè)小胖墩，這是很多家庭所面臨的問(wèn)題。那么，小兒減肥應(yīng)該怎么做呢？下面小編來(lái)告訴大家一些中醫(yī)減肥的方法。
一是飲食治療。
進(jìn)行飲食治療先要掌握兒童的食物營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，總的原則應(yīng)限制能量攝入，同時(shí)要保證生長(zhǎng)發(fā)育需要。食物應(yīng)多樣化，維生素充足，盡量減少刺激性調(diào)味品和容易消化吸收的碳水化合物（如蔗糖）的攝入。少吃脂肪性食品，適量增加蛋白質(zhì)飲食，如豆制品、瘦肉等。然而，并不是一提減肥就一點(diǎn)糖及含糖食品都不能吃，重要的是小兒肥胖是處于發(fā)育期的肥胖，要避免極端地限制熱量，在減低碳水化物時(shí)，也不能過(guò)低，以免發(fā)生酮癥。極端的飲食限制會(huì)給兒童造成心理上的壓抑，有時(shí)也會(huì)引起對(duì)治療的抵觸。只要合理調(diào)整肥胖兒童的飲食，就能取得又減肥又不影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育的良好效果。
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