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中醫(yī)幫你快速減掉小肚子

發(fā)布時間： 2016-01-14 10:53:13      來源：互聯(lián)網(wǎng)
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現(xiàn)代生活中，很多人都整天坐在辦公桌前，導(dǎo)致出現(xiàn)了小肚子。小肚子成了每個愛美女性的煩惱，那么，怎么減小肚子呢？想要減掉小肚子有哪些方法呢？下面小編來告訴大家一些中醫(yī)減肥的方法。&am

現(xiàn)代生活中，很多人都整天坐在辦公桌前，導(dǎo)致出現(xiàn)了小肚子。小肚子成了每個愛美女性的煩惱，那么，怎么減小肚子呢？想要減掉小肚子有哪些方法呢？下面小編來告訴大家一些中醫(yī)減肥的方法。

1、每天吃水果和蔬菜

收腹離不開全身的減肥，因此，控制攝入的總熱量相當(dāng)必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纖維素的食物，能夠有效治療便秘，而便秘則是長小肚子的元兇之一。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 怎么減小肚子 減掉小肚子有哪些方法

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