導(dǎo)
讀
血虛可由失血喝脾胃不常導(dǎo)致,而女性若不善于養(yǎng)血,體內(nèi)的血不斷流失,而身體新產(chǎn)生的血又不夠充足,那么就會(huì)引起一系列身體問題,女性血虛容易出現(xiàn)面色萎黃、唇甲蒼白、發(fā)枯、頭暈、乏力等癥。
血虛可由失血喝脾胃不常導(dǎo)致,而女性若不善于養(yǎng)血,體內(nèi)的血不斷流失,而身體新產(chǎn)生的血又不夠充足,那么就會(huì)引起一系列身體問題,女性血虛容易出現(xiàn)面色萎黃、唇甲蒼白、發(fā)枯、頭暈、乏力等癥。其實(shí),女性在生活中,蹲下起來之后的頭暈眼花就是血虛最普遍的表現(xiàn)。
養(yǎng)血,恢復(fù)女性元?dú)獾年P(guān)鍵“人們常說‘女人是水’,其實(shí)女人是血養(yǎng)的?!薄伴T診中很多月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后虛弱的患者都有血虛癥狀,在治療婦科病的同時(shí),我們常常建議這類病人注意養(yǎng)血?!?/P>專家指出,血足,皮膚才能紅潤(rùn),面色才有光澤,女性若要追求面容潤(rùn)麗,身材窈窕,養(yǎng)血是關(guān)鍵的一步。123而女性若不善于養(yǎng)血,體內(nèi)的血不斷流失,而身體新產(chǎn)生的血又不夠充足,那么就會(huì)引起一系列身體問題,女性血虛容易出現(xiàn)面色萎黃、唇甲蒼白、發(fā)枯、頭暈、乏力等癥。其實(shí),女性在生活中,蹲下起來之后的頭暈眼花就是血虛最普遍的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為,脾主生血,所以女性養(yǎng)血就要健脾補(bǔ)氣,這樣才能調(diào)節(jié)血液在身體里的由于個(gè)體的差異性,女性在養(yǎng)血的時(shí)候也要注意辨證,每個(gè)人血虛的原因不同,養(yǎng)血的重點(diǎn)和方法也就不同,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行?!?/P><<123女性養(yǎng)血一方面可以從食療和藥療入手,如果血虛癥狀不明顯,可以通過食療來養(yǎng)血,平時(shí)應(yīng)適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的營養(yǎng)食物。如果血虛嚴(yán)重,甚至引起疾病的,就可以進(jìn)行藥療。女性養(yǎng)血的另一個(gè)方面就是要從生活方式入手。保持良好的心態(tài),不熬夜,戒煙限酒,不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期同房等。此外,要經(jīng)常參加體育活動(dòng)。<<123(責(zé)任編輯:zxwq)