導(dǎo)
讀
所謂血虛是指的是體內(nèi)陰血虧損的病理現(xiàn)象。造成血虛的原因有很多,比如說(shuō)失血過(guò)多、久病陰血虛耗或者是脾胃功能失常等等。血虛患者會(huì)表現(xiàn)為面色萎黃、眩暈、心悸、失眠、脈虛細(xì)等。那么如何改善
所謂血虛是指的是體內(nèi)陰血虧損的病理現(xiàn)象。造成血虛的原因有很多,比如說(shuō)失血過(guò)多、久病陰血虛耗或者是脾胃功能失常等等。血虛患者會(huì)表現(xiàn)為面色萎黃、眩暈、心悸、失眠、脈虛細(xì)等。那么如何改善這種狀況?下面小編就來(lái)介紹下血虛原因和食療方法。造成血虛的原因1、腸胃功能不好腸胃的功能差、并有長(zhǎng)期腹瀉習(xí)慣者,常產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不足現(xiàn)象,而導(dǎo)致血液生成不足。2、慢性消耗如果思慮勞神太過(guò),血液損耗度隨之遞增,血液的供給和消耗形成差距,消耗越多,差距就越大,最終導(dǎo)致血虛。3、失血過(guò)多月經(jīng)過(guò)多或產(chǎn)后失血過(guò)多引起女性血虛。另外月經(jīng)量大、產(chǎn)婦手術(shù)造成失血過(guò)多,都可能會(huì)造成女性血虛。4、脈絡(luò)阻滯當(dāng)身體某處出現(xiàn)瘀血阻滯脈絡(luò)時(shí),就會(huì)引起新血生成障礙或局部供血不足。2款食療來(lái)調(diào)理方一:牛乳250克,粳米100克,白糖適量。粳米淘洗干凈,放入鍋中,加清水,煮至半熟時(shí),再加牛乳,煮至粥成,調(diào)以白糖進(jìn)食。本方有大補(bǔ)陰血功效。適用于虛弱勞損,形體羸瘦。本方出自《調(diào)疾飲食辨》、《本草綱目》等,原方用于“大補(bǔ)陰血”,“老人甚宜”,為滋補(bǔ)虛損常用方。若日久失于調(diào)攝,或久病失于調(diào)治,臟腑虧損,陰血虧虛,則見(jiàn)虛損,法宜大補(bǔ)陰血。方中以牛乳血肉有情之品為主,大能補(bǔ)陰血,益虛損;以粳米為輔佐,補(bǔ)牌以助牛乳之力,合用而成大補(bǔ)陰血之方。本晶滋補(bǔ)之力較強(qiáng),尤宜于虛損重癥。本品滋潤(rùn)補(bǔ)益,對(duì)脾胃虛寒泄瀉及痰濕水飲者不宜食用。方二:鮮烏賊魚(yú)肉250克,桃仁15克,黃酒、醬油、白糖各適量。烏賊魚(yú)肉沖洗干凈,切條備用。桃仁洗凈,去皮備用。烏賊魚(yú)肉放入鍋中,加桃仁、清水,旺火燒沸后加黃酒、醬油、白糖,再用小火煮至熟爛即成。本方有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)功效。適用于血虛經(jīng)閉。本方出自《陸川本草》,原方用于“婦人經(jīng)閉”,為治療血虛經(jīng)閉的代表方,血虛沖任失養(yǎng),血??仗摚瑒t見(jiàn)經(jīng)閉。方中以烏賊魚(yú)肉為主,血肉有情之品,大能養(yǎng)血調(diào)經(jīng);以桃仁為輔佐,活血調(diào)經(jīng)。兩者合用,一養(yǎng)血以調(diào)經(jīng),一活血以調(diào)經(jīng),而以養(yǎng)血為主,故適用于血虛兼有血滯之經(jīng)閉及血虛經(jīng)閉。《唐瑤經(jīng)驗(yàn)方》以本方去烏賊魚(yú),加蓮藕煮食,則活血調(diào)經(jīng)之力增強(qiáng),原方用于“產(chǎn)后血閉”。本方孕婦忌食。
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