中醫(yī)辯證治療便秘的食療方

 　　便秘相信大家在平時的生活中都經(jīng)常會發(fā)生，其導致的原因也是非常多的，大多是因為大腸的蠕動功能失調(diào)造成的。但是如果不及時調(diào)理的話，不管是對于身體還是生活都會帶來極大的影響，那么中醫(yī)有什么方法可以幫助治療便秘呢?下面一起來看看!

　　便秘的一般表現(xiàn)是：大便秘結(jié)，排出困難，經(jīng)常三五天或七八天才排一次，有時甚至更久。便秘日久，?？梢鸶共棵洕M，甚至腹痛、食欲不振、頭暈頭痛、睡眠不安等;長期便秘還會引起痔瘡、便血、肛裂等。合理的飲食能有效防治便秘，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

　　【辯證施食】

　　一、熱秘

　　【臨床表現(xiàn)】大便干結(jié)，腹脹腹痛，面紅身熱，口干口臭，心煩不安，小便短赤，舌紅苔黃燥，脈滑數(shù)。

　　【施食原則】瀉熱導滯，潤腸通便。

　　【食療方】

　　1.涼拌菠菜

　　菠菜250克，洗凈切斷，沸水焯一下，加麻油15克拌勻吃。每天2次，連服數(shù)天。

　　2.蘋果

　　蘋果1~2個，洗凈。每天早、晚空腹時吃，連服數(shù)天。

　　二、氣秘

　　【臨床表現(xiàn)】大便干結(jié)，或不甚干結(jié)，欲便不得出，或便而不爽，腸鳴矢氣，腹中脹痛，胸脅滿悶，噯氣頻作，食少納呆，舌苔薄膩，脈弦。

　　【施食原則】順氣導滯。

　　【食療方】

　　1.炒薯葉

　　紅薯葉500克，加油、鹽炒熟食。每天2次。連服數(shù)天。

　　2.黃豆皮飲

　　黃豆皮200克，水煎。分2次服。每天一劑，連服數(shù)劑。

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　　三、氣虛證

　　【臨床表現(xiàn)】糞質(zhì)并不干硬，雖有便意，但臨廁努掙乏力，便難排出，汗出氣短，便后乏力，面白神疲，肢倦懶言，舌淡苔白，脈弱。

　　【施食原則】補氣潤腸。

　　【食療方】

　　黃芪芝麻糊

　　黑芝麻60克，蜂蜜60克，黃芪18克。芝麻搗爛，磨成糊狀。煮熟后調(diào)入蜂蜜，用黃芪煎出液沖服。分2次服完，每天一劑。連服數(shù)劑。

　　四、血虛證

　　【臨床表現(xiàn)】大便干結(jié)，面色無華，心悸氣短，失眠多夢，健忘，口唇色淡，舌淡苔白，脈細。

　　【施食原則】養(yǎng)血潤燥。

　　【食療方】

　　1.杏歸芝麻糊

　　黑芝麻90克，杏仁60克，大米90克，當歸9克。白糖適量。前3味浸水后磨成糊狀，煮熟后用當歸、白糖煎湯調(diào)服。每天一次，連服數(shù)天。

　　2.桑椹汁

　　鮮桑椹50克，絞汁。溫開水沖服，早、晚各一次。連服數(shù)天。

　　以上就是小編介紹的中醫(yī)辨證治療便秘的方法，相信大家看完以后都有了一些了解。對于經(jīng)常便秘的朋友來說，不妨可以根據(jù)自己的身體情況在選擇治療的方法哦，另外在日常的飲食上也需多加注意，希望對大家有用!