正確的刮痧應(yīng)該注意哪些細節(jié)問題

 　　刮痧是我們大家都比較熟悉的一種中醫(yī)治療方法，尤其在上班族中更受歡迎。因為上班族在生活習(xí)慣上的不注意，很容易就出現(xiàn)像頸椎病、腰間盤突出、頭疼、渾身無勁等不適的癥狀，而刮痧對于治療這些亞健康癥狀是非常有效果的哦!那么下面就跟隨小編一起來了解下刮痧的正確操作方法吧!

　　刮痧應(yīng)用廣泛

　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說認為， 皮膚是十二經(jīng)脈之氣散布的部位，與經(jīng)絡(luò)、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切的聯(lián)系。刮痧可以刺激人體的經(jīng)絡(luò)穴位，與針灸、按摩、拔罐等療法有異曲同工之妙。

　　大多數(shù)人認為，刮痧只能用來治療外感、中暑等病癥。但事實證明，刮痧療法的適用范圍非常廣泛，凡針灸、按摩療法能治療的疾病，均可用刮痧療法來治療。此外，通過刮痧，還可以達到保健養(yǎng)生的目的。

　　刮痧不當(dāng) 反受其害

　　刮痧并不是對皮膚的胡亂刮拭，而是需要根據(jù)個人的體質(zhì)，以及經(jīng)絡(luò)氣血的運行方向來刮。

　　怎樣刮痧才健康

　　●選擇正確的刮痧器具：刮痧專用的刮板、牛角梳、玉石、瓷湯匙等，厚度適中、邊緣鈍而圓滑的器具均可選用。

　　●力度適中：刮痧時，力度要適中，以皮膚沒有明顯的疼痛感，但有一定的刺激性為宜，刮到皮膚潮紅，稍有充血即可，注意避免刮傷皮膚。

　　●選位與方法：刮痧部位，一般常選擇肌肉豐厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板與皮膚呈90°角，垂直下壓，單方向刮，力度由輕漸重，每次每處大約刮20下左右。

　　●刮痧前涂潤滑油：刮痧前，需要在刮痧處涂抹潤滑物，如凡士林、石蠟油、驅(qū)風(fēng)油、精油、水等。可根據(jù)身體癥狀

　　由此看來，想要通過刮痧來幫助自己保健身體或者治療身體不適，也是需要了解好這些注意事項，只有正確的操作方法以及方式才能讓我們更好的保健身體哦，否則對身體也是會帶來不好的影響哦!希望大家有所重視!