中醫(yī)教你識別唇色判斷健康的狀況

　　大家都知道中醫(yī)上的特色療法，和望聞問切都是比較適合大家的，對于大家的疾病來說，都是有一定的幫助的。那么，看唇色就可以觀察大家的健康情況，對于大家來說，都是很有必要的，今天就讓小編和大家說說，什么的唇色是最健康的，不同的唇色反應(yīng)了大家的什么健康問題。

　　嘴唇為青黑(紫)色

　　提示:你的身體里還是有比較明顯的血瘀氣滯的情況的存在，正常速度流動著的血液是不會呈現(xiàn)出這種顏色的唇的。

　　常見不適:胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢等。

　　防治方法

　　1. 如果有吸煙情況，最好能夠減少吸煙量。體內(nèi)的尼古丁還是少點好。

　　2. 如果你很少運動，那么，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色

　　強(qiáng)烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對能讓你青黑色的唇在一段時間之后發(fā)生改變。老陳醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

　　嘴唇為淡白色

　　提示:你的身體里不論是氣還是血，都是處于相對匱乏的狀態(tài)，因為它們都沒有充盈到足夠讓你的唇

　　顯示出那種本來該具有的淡紅色來。

　　常見不適:乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

　　防治方法

　　1.加強(qiáng)營養(yǎng)比較高物質(zhì)的攝入，不要再度挑食，不要再想著減肥，生命比苗條更重要。建議食品:魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。

　　2 .帶紅色內(nèi)皮的花生，每天適當(dāng)嚼服，不限量。干棗，至少一天十五枚以上。

　　3 .不要過度熬夜，那樣會加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。

　　嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色

　　提示:你的身體狀態(tài)還是火比較大，舌頭就像是體內(nèi)能量的指示燈，當(dāng)你身體里的能量過多時就會因能量過盛而產(chǎn)生“火”。而且顏色越向著深紅發(fā)展，代表著體內(nèi)的火就越大。

　　常見不適:牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等

　　防治方法

　　1 .立即減少以下物質(zhì)的攝入，辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉 ,它們只會產(chǎn)生的更多的能量，讓你體內(nèi)的火氣更旺，導(dǎo)致它的顏色更加深紅。

　　2. 盡量不要服用含有人參、大棗等物質(zhì)的補(bǔ)品，畢竟火上澆油是很危險的事情。

　　3 .產(chǎn)生了這么多不適時，需要要藥物來幫個忙了。玄參30g生地30g麥冬30g肉桂2g，水煎服。這個方子是古代的名方增液湯。對于上述不適有明顯的緩解治療作用，可以在清理人體“火”的情況下，同時補(bǔ)足陰液，讓我們不再是干柴，不再見火就著。

　　以上就是相關(guān)的介紹，相信大家都有了一定的認(rèn)識和了解。這些自己可以判斷的方法對于大家來說，都是很有幫助的，只要大家在日常生活中注意相關(guān)的防護(hù)措施，對于大家的身體健康都是很重要的，今天就和大家介紹到這里，希望可以幫助大家更好的認(rèn)識更多的中醫(yī)方法。