月子病月子治？傳統(tǒng)月子禁忌早知道

　　產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期內(nèi)，出現(xiàn)肢體或關(guān)節(jié)酸楚、疼痛、麻木，稱為“產(chǎn)后身痛”，俗稱“產(chǎn)后風(fēng)”，也就是我們常說的“月子病”。相當(dāng)于西醫(yī)的風(fēng)濕、類風(fēng)濕引起的關(guān)節(jié)痛、產(chǎn)后坐骨神經(jīng)痛、多發(fā)性肌炎、產(chǎn)后血栓性靜脈炎出現(xiàn)的類似癥狀。

　　月子病月子治？

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為產(chǎn)后女性的生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等都發(fā)生了重大變化，各個(gè)系統(tǒng)都需要調(diào)整和恢復(fù)；中醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)后女性的身體處在”血不足，氣亦虛“的狀態(tài)，所以必須好好調(diào)養(yǎng)。

　　民間一直有“月子病月子治”的說法，經(jīng)常會(huì)有老人們說：你這月子病啊，除非是再生一個(gè)孩子再坐一次月子，否則是治不好的！事實(shí)真的是這樣嗎？

　　“月子病月子治”有兩個(gè)含義：

　　1、月子里得了病就要抓緊時(shí)間治療，不能拖延，出了月子就比較難治；

　　2、如果留下了月子病的病根，在以后再坐月子時(shí)治療起來要相對(duì)容易些。

　　所以，并不是說非月子期間就治不好月子病。因此沒有必要人為地創(chuàng)造一次坐月子的機(jī)會(huì)去治療月子病。之前還遇到有媽媽被月子病折磨得實(shí)在沒辦法了，竟然想出了先懷孕然后去做人流，人為地制造一次坐“小月子”的機(jī)會(huì)希望能把月子病給治好，想想真是不值得！

　　月子病會(huì)引起全身一系列的寒涼病，如月經(jīng)失調(diào)、脾胃虛寒、關(guān)節(jié)疼痛等，治得越早越容易痊愈，所以一旦發(fā)現(xiàn)患了月子病，就要及早治療。月子病治療現(xiàn)在一般提倡以中藥為主，補(bǔ)血養(yǎng)氣祛風(fēng)濕，并輔以針灸、拔罐、推拿按摩等中醫(yī)手法。

　　老一輩坐月子的說法靠譜嗎？

　　其實(shí)，月子病更重要的還是在于預(yù)防。老一輩的傳統(tǒng)坐月子的諸多禁忌有不少也是有它的道理的，所以說完全照搬或者一口否定都是不客觀的。

　　而且每個(gè)人的身體條件都不一樣，產(chǎn)后身體情況也不相同，勢必出月子后恢復(fù)情況也是有所差異的。西方人的體質(zhì)和東方人還是有很大差別的，所以不坐月子實(shí)在不可取。

　　下面就簡單說說傳統(tǒng)月子禁忌到底哪些是陋習(xí)哪些值得借鑒吧。

　　1、不刷牙：錯(cuò)誤。建議用溫水漱口刷牙，孕期和產(chǎn)后應(yīng)該比平常更注意清潔牙齒。

　　2、不下地：錯(cuò)誤。產(chǎn)后應(yīng)該適當(dāng)下床活動(dòng)，不能一直靜臥，否則不利于恢復(fù)。

　　3、不能開窗：不靠譜。建議每隔幾個(gè)小時(shí)室內(nèi)通風(fēng)十幾分鐘，如果室外風(fēng)大，通風(fēng)時(shí)可先去別的房間。

　　4、不能吹電風(fēng)扇開空調(diào)：不完全對(duì)。空調(diào)可以開，溫度建議28度左右，而且注意保暖；電風(fēng)扇不建議對(duì)著吹，如果有空調(diào)最好別吹電風(fēng)扇。

　　5、不能吃水果蔬菜：錯(cuò)誤。產(chǎn)后要多吃蔬菜水果，別吃寒涼性水果，如果是寒冷季節(jié)，水果宜溫水燙幾分鐘后再吃。產(chǎn)后飲食忌油膩宜清淡。

　　6、不能沾水、不能洗澡洗頭：不靠譜。產(chǎn)后身體清潔很重要，建議水溫40度以上，快速洗完擦干，切忌沾冷水。

　　7、不能用吹風(fēng)機(jī)：錯(cuò)誤。洗頭后應(yīng)該盡快吹干頭發(fā)，不然更易著涼或者加重體內(nèi)濕氣。

　　8、不能剪指甲：錯(cuò)誤。毫無科學(xué)依據(jù)可言，指甲太長不衛(wèi)生又容易傷到寶寶。

　　9、不能流眼淚：靠譜。產(chǎn)后保持好心情非常重要，傷心流淚不利于身體恢復(fù)。

　　10、不能看書、玩手機(jī)、看電視：靠譜。但也不是說絕對(duì)不行，一次十幾分鐘問題不大，長時(shí)間盯著屏幕或書本容易眼睛疲勞。

　　11、不能給寶寶洗澡：靠譜。產(chǎn)婦月子里宜盡量減少沾水次數(shù)，給寶寶洗澡是個(gè)力氣活，還是交給家人去做更好一些。

　　12、不能抱寶寶：不完全對(duì)。適當(dāng)抱抱孩子可以增加母子間的感情，也更利于產(chǎn)婦下奶，但是不宜久抱，更不建議站著抱寶寶，穩(wěn)妥的做法是可以在寶寶躺著或者別人抱著的時(shí)候多和寶寶親近親近。

　　13、不能喝水：錯(cuò)誤。第一周少喝水有必要，但絕對(duì)不是不喝水。女性于懷孕生產(chǎn)時(shí)易喪失氣血，造成產(chǎn)后會(huì)感到口干舌燥，所以應(yīng)該要適量的補(bǔ)充水分。水分還可以促進(jìn)乳汁分泌量，也能夠促使腸胃蠕動(dòng)，防止惱人的便秘問題。

　　14、不能站著喝水喝湯吃東西：有一定道理，偶爾為之問題不大，產(chǎn)后不宜久站，建議多休息為主。

　　15、不能出門：不完全對(duì)。室外如果無風(fēng)且溫度適宜，出門曬曬太陽透透氣有利于身體恢復(fù)，但是一次不宜太久，建議在家門口或者小區(qū)里坐坐就好。

　　16、不能光腳穿鞋：靠譜。產(chǎn)后不宜受涼，尤其是腳跟、膝關(guān)節(jié)、肩背等處，不然容易受寒氣侵蝕，日后落下風(fēng)濕病。

　　相信閱讀本文以后，新媽咪們對(duì)月子里的禁忌有了一些了解，所以，無論是何體質(zhì)，新媽咪都要好好坐月子，切不可大意，否則會(huì)給一生的健康造成影響。