既心痛又心塞媽咪產(chǎn)后脫發(fā)腫么破

一、產(chǎn)后脫發(fā)，范范中招戴假發(fā)

范瑋琪和黑人陳建州一直是娛樂(lè)圈內(nèi)，一對(duì)模范夫妻。從兩人戀愛(ài)到結(jié)婚生雙胞胎，一直都備受媒體和網(wǎng)友關(guān)注。因?yàn)樯⒆?，很長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)有露面的黑人和范瑋琪最近作為嘉賓，參加《康熙來(lái)了》的錄制。細(xì)心的網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，范瑋琪戴的竟然是一頭假發(fā)。一時(shí)間關(guān)于范瑋琪戴假發(fā)引起了網(wǎng)友的關(guān)注。

范瑋琪和好姐妹小S一起聊艱辛懷孕路，同時(shí)范范戴的假發(fā)非常明顯，往昔一頭自然的長(zhǎng)發(fā)已經(jīng)不見(jiàn)，原來(lái)，因?yàn)榉斗懂?dāng)初懷孕掉發(fā)嚴(yán)重，一度差點(diǎn)成為禿子！

為什么范瑋琪會(huì)戴假發(fā)？據(jù)臺(tái)灣媒體此前報(bào)道，本來(lái)發(fā)量就不多的范范，在懷孕后脫發(fā)問(wèn)題更為嚴(yán)重。對(duì)于脫發(fā)一事，黑人表示兩人已問(wèn)過(guò)醫(yī)生，應(yīng)該與荷爾蒙問(wèn)題有關(guān)。好在黑人并不在意，只說(shuō)“范范和小孩健康就好”。

二、科普：產(chǎn)后脫發(fā)的常見(jiàn)因素

其實(shí)，女人懷孕生子的過(guò)程中，頭發(fā)都會(huì)或多或少有些變化，產(chǎn)后掉發(fā)也是大多數(shù)新媽咪都會(huì)遇到的問(wèn)題，這是由多方面的原因引發(fā)而成的。

1、對(duì)頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)

“產(chǎn)后不能洗頭””產(chǎn)后不能碰冷水“等等，受傳統(tǒng)觀念的影響，有些新媽媽在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發(fā)概率增加。

2、精神因素的刺激

從心理方面來(lái)看，女性從懷孕開(kāi)始就會(huì)有一定程度的心理壓力，生產(chǎn)后，新媽媽從興奮轉(zhuǎn)入疲倦，情緒從高亢轉(zhuǎn)入低落，部分新媽媽會(huì)出現(xiàn)感情脆弱、焦慮，使大腦皮層功能失調(diào)，植物神經(jīng)功能紊亂，控制頭發(fā)血管的神經(jīng)亦失調(diào)，頭皮供血減少，以致毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良而脫落。

3、激素水平的變化

妊娠期間，孕媽咪分泌的雌激素較平時(shí)增加，脫發(fā)的速度也就變慢了，這樣一來(lái)，頭發(fā)的壽命就延長(zhǎng)了。分娩之后，體內(nèi)雌激素水平恢復(fù)正常，那些頭發(fā)便會(huì)紛紛掉落，而新的秀發(fā)一時(shí)又生長(zhǎng)不出來(lái)，致使頭發(fā)呈現(xiàn)“青黃不接”的狀況，表現(xiàn)出來(lái)就成了產(chǎn)后脫發(fā)。

4、營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)失衡

有些孕媽咪在產(chǎn)后哺乳期，飲食過(guò)于單調(diào)、偏食或消化、吸收不好，甚至有的新媽媽為了產(chǎn)后恢復(fù)窈窕身材而節(jié)食，就很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏或營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素或礦物質(zhì)供應(yīng)不足，從而影響頭發(fā)的生長(zhǎng)和代謝。

三、產(chǎn)后掉頭發(fā)嚴(yán)重，新媽咪該怎么做

首先，我們需要認(rèn)識(shí)到，產(chǎn)后脫發(fā)是正常現(xiàn)象，在產(chǎn)后1～4個(gè)月，媽媽的頭發(fā)會(huì)大量掉落。不過(guò)，通常等到寶寶滿周歲時(shí)就會(huì)恢復(fù)到懷孕前的發(fā)量，所以不要太擔(dān)心。

其次，保持心情愉悅很重要

愉快的心情是秀發(fā)恢復(fù)靚麗的法寶之一，特別是當(dāng)出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象時(shí)，要放松心情，不要過(guò)于關(guān)注每天的掉發(fā)情況，因?yàn)檫@個(gè)階段肯定會(huì)過(guò)去，若是擔(dān)憂不已，反而會(huì)因?yàn)閼n心過(guò)度掉更多。

再次，飲食上可以注意一下

頭發(fā)最重要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源就是蛋白質(zhì)及維他命H生物素，所以，若加強(qiáng)補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物或維他命H，也能幫助頭發(fā)長(zhǎng)長(zhǎng)。飲食上盡量不要重咸、重辣、重油、重甜，控制鹽、醬油、味噌、醬料等等含有較多鹽分的飲食，避免給頭皮更重的負(fù)擔(dān)。

最后，頭發(fā)的護(hù)理更為重要

·被忽略梳子

梳子除了有美觀修飾的作用之外，還有清潔頭皮，按摩的作用。經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝，加速新發(fā)的生長(zhǎng)。

·洗頭也是重要事

月子可以洗頭，但洗頭次數(shù)也不是越勤越好，每天洗頭是一項(xiàng)非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤習(xí)慣，因?yàn)轭^發(fā)每天都要經(jīng)受去污力強(qiáng)的洗發(fā)精抓洗，會(huì)讓頭發(fā)更容易掉落。選用性質(zhì)溫和，適合自己的洗發(fā)用品，定期清洗頭發(fā)。洗發(fā)時(shí)應(yīng)在淋浴下順著頭發(fā)的生長(zhǎng)方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗。

（責(zé)任編輯：zxwq）