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坐月子常識(shí)產(chǎn)后第7天怎么坐月子

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-30 17:26:55      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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產(chǎn)婦由于分娩時(shí)出血多，加上腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，需要一段時(shí)間的調(diào)補(bǔ)，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。那么產(chǎn)后第7天怎么坐月子呢？

不要勉強(qiáng)，要靜養(yǎng)

自然分娩的產(chǎn)婦進(jìn)入恢復(fù)階段。浮腫也有好轉(zhuǎn)，妊娠紋變淺，惡露量在減少。即使這樣也沒(méi)有完全恢復(fù)，不要勉強(qiáng)自己，要多靜養(yǎng)，努力保持充足睡眠。只能給孩子換換尿布和哺乳，要避免長(zhǎng)時(shí)間抱孩子，也別做給身體造成負(fù)擔(dān)的動(dòng)作。有時(shí)半夜要起來(lái)喂奶，所以白天要充分地補(bǔ)充睡眠。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，在第5～7天要做好出院的準(zhǔn)備。

●開(kāi)始給孩子換尿布，做簡(jiǎn)單的看護(hù)。注意不要長(zhǎng)時(shí)間抱孩子。

●從現(xiàn)在開(kāi)始積極地做產(chǎn)褥期體操。

●掌握孩子的哺乳量和哺乳節(jié)奏。為了半夜喂奶，可以事先用吸奶器將奶擠好。

●不要因?yàn)樯眢w變得舒適就放松警惕，不要過(guò)度活動(dòng)。

●因半夜需要喂奶，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，白天一有空就趕緊補(bǔ)覺(jué)。

●確認(rèn)惡露量和顏色的變化是否正常，保持會(huì)陰清潔。

●剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在第5～7天可以出院。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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