嬰兒撫觸不簡單 寶寶撫觸具體做法

　　糾正觀念：嬰兒撫觸并非簡單按摩

　　現(xiàn)如今，提及嬰兒撫觸媽媽們并不陌生，可真正了解嬰兒撫觸的媽媽卻不多。在有些媽媽眼中，嬰兒撫觸無非就是用手幫寶寶做按摩而已，卻不知嬰兒撫觸是一種特別系統(tǒng)的撫觸，需要科學(xué)指導(dǎo)，且非常有技巧。媽媽們通過雙手對寶寶皮膚和部位進(jìn)行有次序、有手法、有技巧的撫摩，大量良好的刺激會通過小家伙的皮膚感受器傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生生理效應(yīng)，從而促進(jìn)寶寶更好發(fā)育。說到底，嬰兒撫觸不是一種機械的操作，也不僅僅是按摩，更確切地說是媽媽與寶寶源于心靈的安撫和交流。

　　媽媽給寶寶做撫觸有哪些好處？

　　對于小寶寶來說，媽媽給寶寶做撫觸究竟有哪些好處呢？

　　No1：可促進(jìn)寶寶智能發(fā)育

　　寶寶的大腦從媽媽妊娠3個月到1歲之間都處于快速發(fā)育期，而且在這個階段腦的結(jié)構(gòu)和功能具有可塑性，寶寶年齡越小，腦細(xì)胞的增殖和網(wǎng)絡(luò)化發(fā)育越快，而想促進(jìn)小家伙大腦發(fā)育，前提是必須在寶寶大腦發(fā)育關(guān)鍵期內(nèi)給予寶寶良好、適度的外部環(huán)境刺激，而媽媽給寶寶做撫觸時，通過小家伙皮膚這一最大的感覺器官的良性刺激，可以促進(jìn)寶寶大腦更好地發(fā)育。

　　No2：可改善寶寶睡眠質(zhì)量

　　媽媽給寶寶做撫觸，能夠促進(jìn)寶寶正常睡眠節(jié)律的建立。新生寶寶常有睡眠周期不固定、夜晚容易驚醒等表現(xiàn)，經(jīng)各項醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這些困擾可以借由嬰兒撫觸獲得有效的改善。媽媽給寶寶做撫觸，可以刺激寶寶血液中“褪黑激素”濃度升高，幫助寶寶建立睡眠周期，調(diào)節(jié)日夜周期性韻律。對于那些本就有入睡困難、睡眠方式多變等睡眠障礙的寶寶來說更是益處多多。

　　No3：促進(jìn)親子情感交流

　　媽媽們知道嗎？撫觸還可以滿足寶寶肌膚渴望家人愛撫、心理渴望家人安慰的需求，為了讓寶寶得到最大的滿足，媽媽給寶寶做撫觸時一定要飽含感情，要不停地和寶寶說話，多親吻寶寶，使媽媽的情感通過與寶寶皮膚接觸、聲音和視覺等多方面?zhèn)鬟f給寶寶，不但可增加媽媽和寶寶之間的情感交流，還能刺激寶寶聽覺和視覺發(fā)育。

　　No4：有助寶寶情緒穩(wěn)定

　　嬰兒撫觸可以刺激寶寶神經(jīng)末梢的感受器，讓寶寶產(chǎn)生松弛舒暢的感受，從而起到調(diào)節(jié)寶寶情緒反應(yīng)的作用。媽媽為寶寶做撫觸，能夠增加寶寶對于“噪音”（小家伙不喜歡的聲音）的承受力，寶寶的脾氣會因此變得更好，更容易安撫。

　　No5：促進(jìn)寶寶生長發(fā)育

　　寶寶喂奶后常見的腹脹等現(xiàn)象，可借由撫觸輕松解決，寶寶消化好，會增強免疫力，減少感染機會，對促進(jìn)寶寶生長發(fā)育十分有利?？茖W(xué)證實，從新生兒時期開始進(jìn)行撫觸的寶寶，其體重和胸圍增長都明顯快于沒有接受撫觸的寶寶。

　　寶寶撫觸最佳時間

　　寶寶撫觸好處多多，可是究竟何時開始撫觸最好呢？其實，具體給寶寶做撫觸的時間沒有嚴(yán)格的月齡規(guī)定，只是越早越好，媽媽可根據(jù)寶寶實際情況酌情進(jìn)行。通常，寶寶出生后臍帶干燥后便可以開始撫觸了。等寶寶長到1歲后，小家伙可能不太會配合媽媽進(jìn)行撫觸了，此時，媽媽可給寶寶做嬰兒體操，以達(dá)到撫觸效果。

　　寶寶撫觸具體做法

　　撫觸并非簡單的按摩，具體應(yīng)該如何做呢？

　　嬰兒撫觸順序：頭部-胸部-腹部-四肢-手足-背部-臀部

　　No1寶寶頭部撫觸：

　　Step1：媽媽用兩手拇指指腹從寶寶眉間向兩側(cè)滑動，之后再用兩手拇指從寶寶下頜上、下部中央向外側(cè)、上方滑動，讓寶寶上下唇呈現(xiàn)微笑狀。

　　Step2：媽媽用一只手托起寶寶頭部，用另一只手的指腹從寶寶前額發(fā)際向上、后滑動，至后下發(fā)際，停止于寶寶兩耳后乳突處。

　　No2寶寶胸部撫觸：

　　媽媽用兩手分別從寶寶胸部的外下方，也就是兩側(cè)肋下緣向?qū)?cè)上方交叉推進(jìn)，至寶寶兩側(cè)肩部，在寶寶胸部劃一個大的交叉，記得要避開寶寶乳頭。

　　No3寶寶腹部撫觸：

　　媽媽用食、中指依次從寶寶的右下腹至上腹向左下腹移動，以順時針方向畫半圓，注意避開寶寶臍部。

　　No4寶寶四肢撫觸：

　　媽媽用兩手交替抓住寶寶一側(cè)上肢，從寶寶腋窩至手腕處輕輕滑行，在滑行的過程中從近端向遠(yuǎn)端分段擠捏，對側(cè)及雙下肢的做法相同。

　　No5寶寶手足撫觸：

　　媽媽用拇指指腹從寶寶手掌面或腳跟向手指或腳趾方向推進(jìn)，撫觸每個手指或腳趾。

　　No6寶寶背、臀部撫觸：

　　以寶寶脊椎為中分線，媽媽將雙手分別放在寶寶脊椎兩側(cè)，從背部上端開始逐步向下漸至臀部為寶寶進(jìn)行撫觸。

　　寶寶撫觸注意事項

　　1、媽媽給寶寶撫觸前應(yīng)該準(zhǔn)備好毛巾、尿片、換洗的衣物以及潤膚油。

　　2、媽媽給寶寶做撫觸時要確保過程中不受打擾，媽媽可以放一些柔和的音樂營造更好的氛圍，讓寶寶精神更加愉悅、放松。

　　3、寶寶每日撫觸以2－3次為宜，每次15分鐘。最初為寶寶撫觸時，媽媽動作要輕柔，待寶寶完全適應(yīng)后可逐漸增加些力度，但力度不宜過大，以免造成寶寶不適。

　　4、當(dāng)寶寶感覺疲勞、饑餓或煩躁時不易進(jìn)行撫觸。

　　5、媽媽給寶寶做撫觸，最好在寶寶沐浴后進(jìn)行，撫觸時房間需保持溫暖。

　　6、媽媽給寶寶做撫觸前要將雙手指甲修平，之后摘掉首飾，溫暖雙手后再給寶寶做撫觸。

　　貼心提示：

　　1、嬰兒撫觸可靈活運用，寶寶吃奶的時候，媽媽可摸摸寶寶的小手小腳，睡覺的時候摸摸小家伙的背，這些簡單的撫觸同樣可以帶給寶寶愉悅感。所以，媽媽不必太過于拘泥固定時間。

　　2、寶寶個性不同，做撫觸時，媽媽不要強迫寶寶保持固定的姿勢，以免寶寶不配合。此外，寶寶喜好也各不相同，有的寶寶喜歡媽媽撫摸他的小肚子，而有的寶寶則喜歡讓媽媽撫觸小手、小腳。所以撫觸時，媽媽可以根據(jù)寶寶喜好，多撫觸寶寶喜歡的部位，讓寶寶在撫觸中獲得更多快樂。

　　所以，給寶寶做嬰兒撫觸是有很重要的意義的，可以有助于寶寶的健康生長發(fā)育，少生病，寶媽們一定要學(xué)起來哦。