糾正觀念:嬰兒撫觸并非簡單按摩
現(xiàn)如今,提及嬰兒撫觸媽媽們并不陌生,可真正了解嬰兒撫觸的媽媽卻不多。在有些媽媽眼中,嬰兒撫觸無非就是用手幫寶寶做按摩而已,卻不知嬰兒撫觸是一種特別系統(tǒng)的撫觸,需要科學(xué)指導(dǎo),且非常有技巧。媽媽們通過雙手對寶寶皮膚和部位進(jìn)行有次序、有手法、有技巧的撫摩,大量良好的刺激會通過小家伙的皮膚感受器傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng),產(chǎn)生生理效應(yīng),從而促進(jìn)寶寶更好發(fā)育。說到底,嬰兒撫觸不是一種機械的操作,也不僅僅是按摩,更確切地說是媽媽與寶寶源于心靈的安撫和交流。
媽媽給寶寶做撫觸有哪些好處?
對于小寶寶來說,媽媽給寶寶做撫觸究竟有哪些好處呢?
No1:可促進(jìn)寶寶智能發(fā)育
寶寶的大腦從媽媽妊娠3個月到1歲之間都處于快速發(fā)育期,而且在這個階段腦的結(jié)構(gòu)和功能具有可塑性,寶寶年齡越小,腦細(xì)胞的增殖和網(wǎng)絡(luò)化發(fā)育越快,而想促進(jìn)小家伙大腦發(fā)育,前提是必須在寶寶大腦發(fā)育關(guān)鍵期內(nèi)給予寶寶良好、適度的外部環(huán)境刺激,而媽媽給寶寶做撫觸時,通過小家伙皮膚這一最大的感覺器官的良性刺激,可以促進(jìn)寶寶大腦更好地發(fā)育。
No2:可改善寶寶睡眠質(zhì)量
媽媽給寶寶做撫觸,能夠促進(jìn)寶寶正常睡眠節(jié)律的建立。新生寶寶常有睡眠周期不固定、夜晚容易驚醒等表現(xiàn),經(jīng)各項醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),這些困擾可以借由嬰兒撫觸獲得有效的改善。媽媽給寶寶做撫觸,可以刺激寶寶血液中“褪黑激素”濃度升高,幫助寶寶建立睡眠周期,調(diào)節(jié)日夜周期性韻律。對于那些本就有入睡困難、睡眠方式多變等睡眠障礙的寶寶來說更是益處多多。
No3:促進(jìn)親子情感交流
媽媽們知道嗎?撫觸還可以滿足寶寶肌膚渴望家人愛撫、心理渴望家人安慰的需求,為了讓寶寶得到最大的滿足,媽媽給寶寶做撫觸時一定要飽含感情,要不停地和寶寶說話,多親吻寶寶,使媽媽的情感通過與寶寶皮膚接觸、聲音和視覺等多方面?zhèn)鬟f給寶寶,不但可增加媽媽和寶寶之間的情感交流,還能刺激寶寶聽覺和視覺發(fā)育。
No4:有助寶寶情緒穩(wěn)定
嬰兒撫觸可以刺激寶寶神經(jīng)末梢的感受器,讓寶寶產(chǎn)生松弛舒暢的感受,從而起到調(diào)節(jié)寶寶情緒反應(yīng)的作用。媽媽為寶寶做撫觸,能夠增加寶寶對于“噪音”(小家伙不喜歡的聲音)的承受力,寶寶的脾氣會因此變得更好,更容易安撫。
No5:促進(jìn)寶寶生長發(fā)育
寶寶喂奶后常見的腹脹等現(xiàn)象,可借由撫觸輕松解決,寶寶消化好,會增強免疫力,減少感染機會,對促進(jìn)寶寶生長發(fā)育十分有利??茖W(xué)證實,從新生兒時期開始進(jìn)行撫觸的寶寶,其體重和胸圍增長都明顯快于沒有接受撫觸的寶寶。
寶寶撫觸最佳時間
寶寶撫觸好處多多,可是究竟何時開始撫觸最好呢?其實,具體給寶寶做撫觸的時間沒有嚴(yán)格的月齡規(guī)定,只是越早越好,媽媽可根據(jù)寶寶實際情況酌情進(jìn)行。通常,寶寶出生后臍帶干燥后便可以開始撫觸了。等寶寶長到1歲后,小家伙可能不太會配合媽媽進(jìn)行撫觸了,此時,媽媽可給寶寶做嬰兒體操,以達(dá)到撫觸效果。
寶寶撫觸具體做法
撫觸并非簡單的按摩,具體應(yīng)該如何做呢?
嬰兒撫觸順序:頭部-胸部-腹部-四肢-手足-背部-臀部
No1寶寶頭部撫觸:
Step1:媽媽用兩手拇指指腹從寶寶眉間向兩側(cè)滑動,之后再用兩手拇指從寶寶下頜上、下部中央向外側(cè)、上方滑動,讓寶寶上下唇呈現(xiàn)微笑狀。
Step2:媽媽用一只手托起寶寶頭部,用另一只手的指腹從寶寶前額發(fā)際向上、后滑動,至后下發(fā)際,停止于寶寶兩耳后乳突處。
No2寶寶胸部撫觸:
媽媽用兩手分別從寶寶胸部的外下方,也就是兩側(cè)肋下緣向?qū)?cè)上方交叉推進(jìn),至寶寶兩側(cè)肩部,在寶寶胸部劃一個大的交叉,記得要避開寶寶乳頭。
No3寶寶腹部撫觸:
媽媽用食、中指依次從寶寶的右下腹至上腹向左下腹移動,以順時針方向畫半圓,注意避開寶寶臍部。
No4寶寶四肢撫觸:
媽媽用兩手交替抓住寶寶一側(cè)上肢,從寶寶腋窩至手腕處輕輕滑行,在滑行的過程中從近端向遠(yuǎn)端分段擠捏,對側(cè)及雙下肢的做法相同。
No5寶寶手足撫觸:
媽媽用拇指指腹從寶寶手掌面或腳跟向手指或腳趾方向推進(jìn),撫觸每個手指或腳趾。
No6寶寶背、臀部撫觸:
以寶寶脊椎為中分線,媽媽將雙手分別放在寶寶脊椎兩側(cè),從背部上端開始逐步向下漸至臀部為寶寶進(jìn)行撫觸。
寶寶撫觸注意事項
1、媽媽給寶寶撫觸前應(yīng)該準(zhǔn)備好毛巾、尿片、換洗的衣物以及潤膚油。
2、媽媽給寶寶做撫觸時要確保過程中不受打擾,媽媽可以放一些柔和的音樂營造更好的氛圍,讓寶寶精神更加愉悅、放松。
3、寶寶每日撫觸以2-3次為宜,每次15分鐘。最初為寶寶撫觸時,媽媽動作要輕柔,待寶寶完全適應(yīng)后可逐漸增加些力度,但力度不宜過大,以免造成寶寶不適。
4、當(dāng)寶寶感覺疲勞、饑餓或煩躁時不易進(jìn)行撫觸。
5、媽媽給寶寶做撫觸,最好在寶寶沐浴后進(jìn)行,撫觸時房間需保持溫暖。
6、媽媽給寶寶做撫觸前要將雙手指甲修平,之后摘掉首飾,溫暖雙手后再給寶寶做撫觸。
貼心提示:
1、嬰兒撫觸可靈活運用,寶寶吃奶的時候,媽媽可摸摸寶寶的小手小腳,睡覺的時候摸摸小家伙的背,這些簡單的撫觸同樣可以帶給寶寶愉悅感。所以,媽媽不必太過于拘泥固定時間。
2、寶寶個性不同,做撫觸時,媽媽不要強迫寶寶保持固定的姿勢,以免寶寶不配合。此外,寶寶喜好也各不相同,有的寶寶喜歡媽媽撫摸他的小肚子,而有的寶寶則喜歡讓媽媽撫觸小手、小腳。所以撫觸時,媽媽可以根據(jù)寶寶喜好,多撫觸寶寶喜歡的部位,讓寶寶在撫觸中獲得更多快樂。
所以,給寶寶做嬰兒撫觸是有很重要的意義的,可以有助于寶寶的健康生長發(fā)育,少生病,寶媽們一定要學(xué)起來哦。