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奶水太清沒營(yíng)養(yǎng)？正確認(rèn)識(shí)母乳喂養(yǎng)誤區(qū)

發(fā)布時(shí)間： 2016-03-04 17:32:13 來源：網(wǎng)絡(luò)

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別小看母乳。母乳中已經(jīng)被人類發(fā)現(xiàn)的一千多種營(yíng)養(yǎng)成分里尚有400多種無法被現(xiàn)有科學(xué)技術(shù)復(fù)制。孩子，到媽媽懷里來，媽媽有奶。這是上天賜予的神奇乳汁，只要你肯吃，媽媽就有奶給你。在母乳喂養(yǎng)的過程中，媽媽們會(huì)遇到很多問題，也會(huì)接受到各種“好心”的建議。到底怎么辦才好？別人說的都對(duì)嗎？媽媽們一定會(huì)要分清楚，只選對(duì)寶寶最好的建議來聽取。

你必須堅(jiān)定回絕的錯(cuò)誤要求和建議——1、你的奶水太少了，要多攢攢，養(yǎng)養(yǎng)奶，漲了奶再給寶寶吃，讓他一頓吃飽。奶水是吃出來的，不是攢出來或者養(yǎng)出來的。奶水越是少，就越是要盡可能多次的喂寶寶吃奶。寶寶是自帶口糧從娘胎里出來的，這話其實(shí)有一定的道理。你的大腦足夠聰明，能夠把寶寶頻繁吮吸形成的刺激轉(zhuǎn)化為下達(dá)產(chǎn)奶的指令，只要刺激的強(qiáng)度足夠大，也就是吮吸的次數(shù)足夠多，乳房不斷被吸空，你的奶水就會(huì)源源不斷的分泌出來。這才是讓奶水多起來的根本。反之，吮吸的次數(shù)越少，奶水產(chǎn)得就會(huì)越少，斷奶就是這個(gè)原理。把奶水?dāng)€著，過4、5個(gè)小時(shí)才喂，短時(shí)間內(nèi)看起來似乎是能夠讓寶寶一頓吃個(gè)飽，但是這樣做的后果只有一個(gè)——你的奶水會(huì)越來越少(除非你是為數(shù)極少的天生奶牛，成天為乳腺炎困擾，怎么折騰奶水都不會(huì)少)，越少越攢，4、5個(gè)小時(shí)攢起來的不夠吃，就5、6個(gè)小時(shí)，再不夠，就攢7、8個(gè)小時(shí)，親愛的，慢慢你就可以自然斷奶了。2、你的奶水太清了，沒營(yíng)養(yǎng)，快給寶寶加奶粉吧！媽媽的奶前一部分是比較清的，富含水分、蛋白質(zhì)和抗體，是給寶寶解渴的。寶寶吃了一陣子之后，就能夠吃到濃濃的白色的后奶，這部分奶相對(duì)于前奶是富含脂肪和熱量，給寶寶飽肚子的。人家看不見的后奶都被寶寶吃到小肚子里去了，所以，別被稀稀的前奶誤導(dǎo)。人體比我們想象的要聰明得多，這樣的設(shè)計(jì)就是為了讓寶寶在吃飽的同時(shí)能夠補(bǔ)充到充足的水分。你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)寶寶吵著要吃，可是只吃了一小會(huì)就不吃了，那就是他渴了，通過吃幾口前奶解了渴。假如他真的餓了，就會(huì)繼續(xù)吃，直到吃到后奶填飽肚子。只要母乳媽媽身體健康，飲食營(yíng)養(yǎng)全面均衡，多吃魚、肉、豆、蛋、奶和蔬菜(寶寶濕疹非常嚴(yán)重的母乳媽媽最好忌口豆、蛋、奶，因?yàn)槟愕膶殞毢芸赡苁菍?duì)這些食物中的蛋白質(zhì)過敏)，你的奶絕對(duì)不會(huì)沒有營(yíng)養(yǎng)。3、要給寶寶培養(yǎng)好習(xí)慣，做好規(guī)矩，定時(shí)吃奶，不能一會(huì)兒吃一會(huì)兒吃的，對(duì)寶寶腸胃不好。定時(shí)哺乳是大概20年前的理論。相信你不會(huì)用已經(jīng)淘汰了的理論來喂養(yǎng)自己的寶貝吧。母乳寶寶一定是按需哺乳的。在最初的兩個(gè)月里，他吃奶可能毫無規(guī)律可言，只能說大概1-3小時(shí)吃一次奶，甚至更為頻繁。不要心急，這并不表示你的奶水不夠，也不會(huì)影響寶寶的腸胃功能或者造成他長(zhǎng)大以后吃飯沒有規(guī)律。寶寶要吃的時(shí)候給他吃就是了。等他稍大點(diǎn)了，會(huì)自然形成自己的規(guī)律。對(duì)只有一、兩周大的母乳寶寶刻意實(shí)行2-3小時(shí)一次的定時(shí)喂奶沒有任何好處，只會(huì)影響你順利產(chǎn)奶。4、你的奶太油，寶寶吃了拉肚子，快別給寶寶吃了。或者給寶寶加米糊，那樣他就會(huì)“積肚”了。一兩個(gè)月的純母乳寶寶可能打個(gè)P都會(huì)帶出些稀便便來，一天拉稀便便3、4次-7、8次都屬正常，這是純生理性的母乳性腹瀉，不會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。除非是十幾二十次或以上的腹瀉才可能是比較嚴(yán)重的乳糖不耐受，需要斷奶或混合喂養(yǎng)，改吃不含乳糖的配方奶；或者可能存在炎癥及細(xì)菌感染，需要上醫(yī)院化驗(yàn)便便。在絕大多數(shù)情況下，你要做的只是精心護(hù)理寶寶的小屁股，每次拉完后擦干凈，涂上護(hù)臀霜，晾干。紅PP嚴(yán)重的時(shí)候可以使用鞣酸軟膏或者紅霉素眼膏，在柔和的陽(yáng)光下晾晾，很快就會(huì)好起來的。4個(gè)月以前不要輕易給寶寶添加輔食，會(huì)加重寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，后患無窮。小寶寶有小寶寶應(yīng)該吃的東西，那就是—奶。5、吃配方奶的寶寶長(zhǎng)得胖。你的奶不養(yǎng)人，寶寶太瘦了。讓寶寶吃配方奶吧！對(duì)于無法實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)或者母乳量嚴(yán)重不足的媽媽來說，配方奶是最好的替代品。但是，假如你的奶水很正常，大可不必為這樣的謬論傷腦筋，甚至猶豫是否應(yīng)該斷奶。隨著人類科技的不斷進(jìn)步，配方奶的成分的確越來越科學(xué)，與母乳的差距正在逐步減小，但是，目前世界上仍然沒有任何一種代乳品能夠完全替代母乳。配方奶中含有的營(yíng)養(yǎng)成分種類普遍在40-60種左右，與母乳的1000多種營(yíng)養(yǎng)成分無法相比。1000減去60等于多少？相信媽媽們心中已然有答案了吧。給母乳新媽媽們的建議——1、學(xué)會(huì)適應(yīng)寶寶的節(jié)奏，休息好，吃好抓緊一切時(shí)間好好休息，喂完奶之后寶寶睡覺了你也趕快睡。多吃菜，多喝流質(zhì)飲品比如湯、奶、豆?jié){、水。2、放松情緒，保持好心情因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的急劇變化，新媽媽產(chǎn)后情緒低落甚至出現(xiàn)輕微抑郁是很常見的，過度的疲勞以及對(duì)寶寶感覺束手無策都有可能加重你的心理負(fù)擔(dān)。如果不斷的莫名其妙的發(fā)火，難以控制的焦慮、煩躁、憂郁，請(qǐng)告訴你的家人，你可能遇到了困難，請(qǐng)他們理解，并且?guī)椭?、疏?dǎo)你。讓你的家人多跟你聊聊，出去放放風(fēng)。慢慢會(huì)好起來的。3、夜里盡量和寶寶一同睡覺究竟要不要同寶寶一起睡覺，似乎是最具爭(zhēng)議的一點(diǎn)。和寶寶一起睡的好處是，當(dāng)寶寶稍大點(diǎn)了，你和他在夜里都會(huì)睡得更好，因?yàn)楫?dāng)他剛開始哼唧，還沒有完全醒來的時(shí)候，你就可以給他喂奶，然后兩個(gè)人都接著睡。如果你不是疲憊到完全無法忍受，請(qǐng)盡可能的和寶寶一起睡。你會(huì)愛上和寶寶同眠的感覺的，一個(gè)奶香香的小寶貝安靜的在你身邊沉睡，醒來第一眼對(duì)你露出燦爛的微笑，是多么幸福啊。4、讓孩子的爸爸加入進(jìn)來母乳喂養(yǎng)可能讓他覺得插不上手，不知道該干什么好。別抱怨他，他和你一樣都是新手，需要鼓勵(lì)而不是責(zé)備。要學(xué)會(huì)指揮藝術(shù)，告訴他你需要他做些什么，他會(huì)非常樂意參與到照顧寶寶的工作中來，比如幫寶寶洗澡，哄寶寶睡覺什么的。別自己一個(gè)人一股腦兒都干了心里還憋屈。5、多學(xué)習(xí)母乳知識(shí)媽媽們對(duì)母乳喂養(yǎng)的知識(shí)就算一無所知，那也沒關(guān)系，從現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)仍然來得及。等到一切都理順了，空閑時(shí)間也多些了，就多上上網(wǎng)、看看書，了解些關(guān)于母乳喂養(yǎng)的新的資訊，這是給自己增添信心的最重要的保障。別以為過了月子這一關(guān)就萬事大吉高枕無憂了，在你母乳喂養(yǎng)的道路上，會(huì)不斷面臨這樣那樣的新問題。比如說，奶量減少啦，寶寶厭奶啦，周圍輿論對(duì)你喂奶施加的壓力，等等。讓科學(xué)知識(shí)武裝自己，做與時(shí)俱進(jìn)的新媽媽，你才能夠坦然的面對(duì)這些問題和壓力，鎮(zhèn)定自若的實(shí)現(xiàn)自己的母乳喂養(yǎng)的目標(biāo)。

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