父母要抓住兒童增高的黃金時(shí)期，可以從飲食、保健方面，促進(jìn)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。
揉腹家長(zhǎng)每天輕輕地為孩子揉腹，順時(shí)針1分鐘，逆時(shí)針1分鐘，可調(diào)理脾胃、補(bǔ)益氣血。
捏脊孩子俯臥，背部裸露，涂抹適量滑石粉，用雙手的中指、無(wú)名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對(duì)準(zhǔn)食指前半段，然后頂住孩子皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時(shí)向上捻動(dòng)，自尾椎兩旁雙手交替向前推動(dòng)至大椎穴兩旁。每天睡前給孩子捏3～5遍，對(duì)調(diào)理孩子消化系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力有好處。
搓脊柱家長(zhǎng)每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上5～7次，可振奮陽(yáng)氣。
按壓百會(huì)穴百會(huì)穴位于頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向后的連線交叉點(diǎn)。家長(zhǎng)每天按揉孩子的百會(huì)穴20～50次，可振奮陽(yáng)氣、扶正祛邪、清利頭目。
推三關(guān)用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100～300次，可調(diào)理脾胃。
拿三陽(yáng)三陰經(jīng)胳膊、腿的外側(cè)為三陽(yáng)經(jīng)，內(nèi)側(cè)為三陰經(jīng)。三陽(yáng)經(jīng)要從上往下捏，三陰經(jīng)要從下往上捏，每天各3～5遍。
揉涌泉穴涌泉穴在腳底的掌心處，每天揉30～50次，可補(bǔ)腎。 小編還有更多的關(guān)于兒童長(zhǎng)高的文章讓父母?jìng)儏⒖迹? 三建議助你寶寶長(zhǎng)高 壞習(xí)慣讓寶寶成“小矮人” 有助于寶寶長(zhǎng)高的七種食物
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