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產(chǎn)后新媽媽恢復(fù)身材禁忌使用收腹帶

發(fā)布時間： 2016-05-13 17:21:47 來源：媽媽網(wǎng)

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女人都有愛美之心，都不希望原來凹凸有致的身材在一次生產(chǎn)之后蕩然無存。為了盡早恢復(fù)體形，特別是把臃腫松垮的肚子收小收緊，很多產(chǎn)婦剛生完孩子不久便把緊繃的束腹帶穿上了身?？蛇@真的有用嗎？回答是否定的。

據(jù)中山大學(xué)第一附屬醫(yī)院產(chǎn)科副主任醫(yī)師蔡堅介紹，在懷孕期間，女性的腹壓一直都在上升，這種壓力會壓迫盆底，對盆底的功能和結(jié)構(gòu)造成一定的損傷。如果這些損傷在產(chǎn)后得不到恢復(fù)，女性就容易出現(xiàn)尿失禁、子宮下垂、陰道前后壁膨出等異常狀況。可以說，產(chǎn)后身體的恢復(fù)關(guān)鍵在于盆底功能的恢復(fù)，而束腹帶不但不能幫助收腹，反而會進(jìn)一步加大腹壓，影響盆底功能的恢復(fù)。因為緊繃的關(guān)系，還不利于腰腹部的血液循環(huán)和皮膚代謝，可能會引起皮炎。

產(chǎn)后瘦腰帶

蔡堅說，產(chǎn)后要恢復(fù)體形，首先應(yīng)在產(chǎn)后六到八周到醫(yī)院進(jìn)行盆底檢查。醫(yī)生會使用盆底康復(fù)治療儀判斷女性的盆底受損情況，制定相應(yīng)的治療方案，還會指導(dǎo)女性有效地收縮盆底肌肉，改善松弛狀態(tài)。其次，堅持母乳喂養(yǎng)，這是瘦身的最佳方法。產(chǎn)婦身體內(nèi)的很多脂肪本來就是為了哺乳而準(zhǔn)備的，哺乳能把母親體內(nèi)多余的營養(yǎng)物質(zhì)給予孩子，對孩子的生長發(fā)育也有好處。但就目前而言，相當(dāng)一部分的女性因為產(chǎn)前、產(chǎn)后攝入過多，產(chǎn)后又把喂養(yǎng)孩子、做家務(wù)等體力活交給別人，才會長期瘦不下來。如果把哺乳、帶孩子當(dāng)成一件自然的事，而不是負(fù)擔(dān)，同時適當(dāng)運動，適量飲食，讓身體消耗大于攝入，體形便能很快恢復(fù)如前。

在懷孕期間，女性的腹壓一直都在上升，這種壓力會壓迫盆底，對盆底的功能和結(jié)構(gòu)造成一定的損傷。

如果這些損傷在產(chǎn)后得不到恢復(fù)，女性就容易出現(xiàn)尿失禁、子宮下垂、陰道前后壁膨出等異常狀況?？梢哉f，產(chǎn)后身體的恢復(fù)關(guān)鍵在于盆底功能的恢復(fù)，而束腹帶不但不能幫助收腹，反而會進(jìn)一步加大腹壓，影響盆底功能的恢復(fù)。因為緊繃的關(guān)系，還不利于腰腹部的血液循環(huán)和皮膚代謝，可能會引起皮炎。

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產(chǎn)婦身體內(nèi)的很多脂肪本來就是為了哺乳而準(zhǔn)備的，哺乳能把母親體內(nèi)多余的營養(yǎng)物質(zhì)給予孩子，對孩子的生長發(fā)育也有好處。但就目前而言，相當(dāng)一部分的女性因為產(chǎn)前、產(chǎn)后攝入過多，產(chǎn)后又把喂養(yǎng)孩子、做家務(wù)等體力活交給別人，才會長期瘦不下來。

如果把哺乳、帶孩子當(dāng)成一件自然的事，而不是負(fù)擔(dān)，同時適當(dāng)運動，適量飲食，讓身體消耗大于攝入，體形便能很快恢復(fù)如前。

（責(zé)任編輯：zxwq）