【媽媽網(wǎng)特稿】懷孕是女人一生當(dāng)中最舉足輕重的事業(yè)之一。懷孕時(shí)胎兒的健康,身體的異常狀況等無一不牽動(dòng)著千千萬萬準(zhǔn)爸媽的心,所以保胎護(hù)胎也成為了他們孜孜以求的工作之一。孕媽們應(yīng)該如何保胎?保胎藥會(huì)不會(huì)影響寶寶健康?我們一起來看看吧!
一、保胎必備:定期產(chǎn)檢
定期進(jìn)行產(chǎn)檢,是孕婦保胎、預(yù)防胎兒流產(chǎn)的必備環(huán)節(jié)。孕婦在妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理妊娠中的異常情況,確保胎兒健康發(fā)育。以利醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況,并可指導(dǎo)孕期保健。
需要特別提到的是,曾經(jīng)有過自然流產(chǎn)或有習(xí)慣性流產(chǎn)史的朋友,懷孕前最好先到正規(guī)的婦產(chǎn)科做一個(gè)產(chǎn)前檢查。若受孕后出現(xiàn)流產(chǎn)先兆,如陰道出血、下腹疼痛等更應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
二、靜以養(yǎng)心
孟子曰:“養(yǎng)心莫善于寡欲?!焙芏鄫D科醫(yī)生認(rèn)為,為數(shù)不少的自然流產(chǎn)是由于孕媽咪情緒過于緊張,導(dǎo)致中樞神經(jīng)興奮所致。因此,孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的情緒,盡量保持心情舒暢,避免各種不良刺激,消除緊張、煩悶、恐懼心理,尤其不能大喜大悲大怒大憂,否則對(duì)胎兒的生長發(fā)育是非常不利的。
三、保胎與工作
懷孕并非疾病,因而一般的工作可以如期照常,但是有下列情況的話,就最好轉(zhuǎn)其他工作了:流產(chǎn)早產(chǎn)和出現(xiàn)流血的前置胎盤,孕媽們都必須停止工作;而有妊娠毒血癥、懷雙胞胎或胎兒體重過輕時(shí),最好多休息;工作場(chǎng)所含有毒物時(shí),最好調(diào)換工作場(chǎng)所,遠(yuǎn)離放射線劑量高的工作場(chǎng)所,如核能電廠、放射線檢驗(yàn)室或治療室;美容師、教師或護(hù)理人員因工作的性質(zhì)常需久站,容易發(fā)生靜脈曲張,應(yīng)盡量減少站立的時(shí)間。
四、保胎與飲食
女性朋友們?cè)趹言性缙诿刻煨枰~外增加熱量150千卡,以滿足胎兒和胎盤的基礎(chǔ)代謝需求。另外,作為一個(gè)聰明的準(zhǔn)媽媽,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也是非常重要的,蛋白質(zhì)是構(gòu)成寶寶機(jī)體的重要成分。蛋白質(zhì)是人體中重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。胎兒需要蛋白質(zhì)構(gòu)成自己的身體組織,孕婦需要蛋白質(zhì)供給子宮、胎盤及乳房的發(fā)育。因此,供給孕婦以充足的蛋白質(zhì)極為重要。
女性在懷孕期間的營養(yǎng)也需全面發(fā)展,兼權(quán)尚計(jì)的。因此,孕婦在飲食調(diào)節(jié)上應(yīng)留意各種維生素和蛋白質(zhì)的平衡,多吃一些蔬菜和水果來補(bǔ)充各種維生素。這時(shí),也正是胎兒腦及神經(jīng)系統(tǒng)迅速分化時(shí)期,所以,準(zhǔn)媽媽要更加注意補(bǔ)充多種維生素(尤其是葉酸、維生素B,2、維生素B6等)的攝入。
五、注意婦科衛(wèi)生
女性嚴(yán)重的婦科炎癥、肌瘤等疾病也是誘發(fā)流產(chǎn)的因素之一。所以女性朋友們要注意保持身體特別是會(huì)陰部的清潔,同房前后要清洗外陰,最好是淋浴而摒棄盆浴。
六、保胎與性生活:勢(shì)不兩立的楚河漢界
相信很多女性朋友都記得《甄嬛傳》當(dāng)中的安陵容是為什么流產(chǎn)的吧?懷孕期間要慎過性生活。孕早期,胎兒的附著尚不牢靠,宮縮非常容易導(dǎo)致流產(chǎn),所以孕早期性生活須謹(jǐn)慎。如果有流產(chǎn)征兆的話,應(yīng)禁止性生活。
七、先兆流產(chǎn)該如何保胎?
出現(xiàn)先兆流產(chǎn)后是否會(huì)發(fā)展成不可逆的流產(chǎn),是否采取積極的保胎方法,通常決定權(quán)在于胚胎是否異常。經(jīng)過休息和用藥后流產(chǎn)癥狀消失的話,孕婦還是可以繼續(xù)妊娠的。若是懷孕早期因內(nèi)分泌失調(diào),如黃體功能不全或甲狀腺功能低下等引起的先兆流產(chǎn),而并非胎兒發(fā)育異常的話,就可用黃體酮、維生素E或補(bǔ)充甲狀腺素等治療。而懷孕中期的先兆流產(chǎn)(妊娠超過3個(gè)月但不足28周),多因?qū)m頸內(nèi)口松弛引起,如要保胎除使用保胎藥,還要加用抑制宮縮的藥物和其他手段輔助治療。
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