原料:新鮮土豆250克、新鮮黃瓜20克、配方奶粉.
制作方法:
1、土豆洗凈微帶水,用牙簽穿小孔,放入保鮮膜中,微波爐高火8分鐘,取出去皮,壓制成泥;
2、加入配好的奶粉(按照配方奶粉配比60-90毫升不等)攪拌均勻;
3、加入黃瓜蓉(刨絲磨蓉器磨制),即可食用。
特點:口感柔軟,黃瓜清爽,奶香誘人,唇齒留香。
營養(yǎng)價值:
土豆(馬鈴薯)含有豐富的維生素B、C、胡蘿卜素以及鈣、碘、鐵、鉀、植物纖維素、硫胺素、核黃素、尼克酸,還含有禾谷類糧食所沒有的胡蘿卜素和抗壞血酸。 人只靠土豆和全脂牛奶就足以維持生命和健康,因為土豆的營養(yǎng)成分非常全面,只是蛋白質(zhì)、鈣和維生素A的量稍低;而這正好用合生元配方奶粉來補充。土豆所含的維生素C是蘋果的10倍,B族維生素是蘋果的4倍,各種礦物質(zhì)是蘋果的幾倍至幾十倍不等。
了解更多嬰兒輔食添加方面的知識,請進入育兒手冊!
(責任編輯:zxwq)