按摩改善孩子積食問(wèn)題 預(yù)防小兒積食講方法

 家長(zhǎng)們最擔(dān)心的就是小兒積食的問(wèn)題，因?yàn)榉e食讓很多的孩子出現(xiàn)食欲不佳的現(xiàn)象，那么小兒積食怎么辦？很多的家長(zhǎng)都在想著有效的方法來(lái)解決，讓更多的孩子擁有健康的身心，按摩就是很好的方法，你怎么會(huì)錯(cuò)過(guò)呢？小兒積食的預(yù)防方法值得你學(xué)習(xí)，我們要注意均衡和健康的飲食。

小兒腸胃功能較弱，很容易出現(xiàn)積食現(xiàn)象。緩解孩子積食癥狀的方法又不少，比如通過(guò)按摩就可以很好的緩解孩子積食的現(xiàn)象，但是父母要注意正確的按摩手法才行。如何給孩子按摩緩解積食呢？有還有哪些方法可以預(yù)防孩子出現(xiàn)積食呢？

小兒積食怎么辦

1、按摩能改善小兒積食癥狀，給孩子按摩緩解積食，可以從孩子的脊椎兩側(cè)開(kāi)始按摩，家長(zhǎng)可以用手指將孩子的脊椎皮捏起來(lái)，按摩方向向前，控制好力度，一直捏拿直到脊背最上方的大椎穴即可。每天捏揉兩次，每次捏揉10遍，這種按摩方法不僅能緩解小兒積食的現(xiàn)象，也可幫助防治便秘問(wèn)題。

2、小兒積食還可以通過(guò)食療改善，引用山楂蘋果水能改善小兒積食問(wèn)題，具有促進(jìn)消化的作用，這款食療具有健脾開(kāi)胃的功效。家長(zhǎng)可以選取新鮮的山楂及蘋果，將山楂和蘋果清洗干凈后去皮切成塊，放入鍋中加入適量清水，煮大約30分鐘左右即可，若孩子不喜歡何，也可以加入適量的白糖。

3、飯后休息半小時(shí)帶孩子到戶外散步，能夠促進(jìn)腸胃食物蠕動(dòng)，能很好的緩解小兒積食現(xiàn)象，也可以促進(jìn)親子感情和戶外活動(dòng)，能夠提高孩子腸胃功能，促進(jìn)食物的消化吸收，也可以陶冶孩子的情操，緩解孩子不良情緒。

小兒積食的預(yù)防方法

1、預(yù)防小兒積食要注意合理飲食，三餐要定時(shí)定量，不要讓孩子吃太多，如果吃得太飽則會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致消化不良，很容易導(dǎo)致小兒積食問(wèn)題，預(yù)防小兒積食要注意食物的攝入量，媽媽要為寶寶選擇容易消化的食物。

2、預(yù)防小兒積食要加強(qiáng)身體鍛煉，經(jīng)常帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，能預(yù)防孩子出現(xiàn)小兒積食問(wèn)題，因?yàn)樾悍e食有可能是缺乏運(yùn)動(dòng)引起的。堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)還能提高腸胃蠕動(dòng)功能，能起到促進(jìn)消化的作用，能很好的改善小兒腸胃功能，可有效防治小兒積食問(wèn)題。

3、預(yù)防小兒積食不要讓孩子吃零食，尤其是添加劑較多的食物，這些食物會(huì)引起孩子食欲不振，經(jīng)常吃這些零食也會(huì)影響腸胃功能，尤其對(duì)于腸胃功能較弱的孩子更不能吃，經(jīng)常吃加工類的食物對(duì)孩子腸胃影響非常大。

小兒積食會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)影響孩子的健康發(fā)育，也會(huì)導(dǎo)致孩子體弱多病，因此要及時(shí)尋找解決的方法。在日常生活中，父母也要注意小兒積食預(yù)防，健康的飲食習(xí)慣可以預(yù)防小兒積食，多鼓勵(lì)孩子吃些維生素含量高的蔬菜水果，纖維素含量高的食物能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

孩子的健康問(wèn)題是每一個(gè)家長(zhǎng)都十分在意的，小兒積食的預(yù)防方法其實(shí)有很多，好的機(jī)會(huì)已經(jīng)為大家介紹了，當(dāng)你看完這篇文章的時(shí)候，我們一定要少讓孩子吃零食，三餐按時(shí)按量，同時(shí)要加強(qiáng)孩子的體育鍛煉，這是有效呵護(hù)孩子健康的有效方法，你當(dāng)然是不會(huì)錯(cuò)過(guò)的。