健康的孩子是每個夫妻都想要的,在備孕的情況下,要注意備孕期間做好檢查和預(yù)防。在備孕前爸爸和媽媽都要做一個全面的身體檢查,如果發(fā)現(xiàn)有異常,一定要采取相應(yīng)的措施。如果備孕媽媽有下面這幾種疾病,建議先把備孕的事情擱一邊,把病治好了再懷孕,否則可能會影響寶寶的健康。
貧血
準(zhǔn)媽媽如果孕前就有貧血,則在孕期身體負(fù)擔(dān)增大后,容易營養(yǎng)不良,一方面會使貧血癥狀加重,另一方面還可能影響寶寶的發(fā)育。如果準(zhǔn)媽媽貧血嚴(yán)重,還可能造成寶寶發(fā)育遲緩、早產(chǎn)等情況,嚴(yán)重者甚至可能導(dǎo)致胎死腹中。此外,貧血的準(zhǔn)媽媽還容易出現(xiàn)心力衰竭、產(chǎn)后出血、產(chǎn)后感染等情況。因此,如果女性有貧血,建議先治療好了再懷孕,這樣對媽媽和寶寶的健康都好。
糖尿病
孕婦患有糖尿病很容易引發(fā)妊娠高血壓,如果控制不好,還可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、巨大兒等情況。因此,如果你患有糖尿病,最好請教醫(yī)生是否可以懷孕,最好在身體條件允許后再懷孕,同時在孕期要特別注意控制血糖,以防止妊娠糖尿病。
心臟病
如果備孕媽媽患有心臟病,在懷孕前一定要請醫(yī)生做評估,判斷心臟是否能承受懷孕后的負(fù)擔(dān),然后再決定要不要生孩子。因為如果心臟無法負(fù)荷,懷孕后隨時都有可能發(fā)生心力衰竭,甚至死亡。此外,胎兒還會因為血液循環(huán)不好而生長受限,還可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等問題。
肝病
乙肝等病毒性肝炎會通過胎盤傳染給胎寶寶,此外,懷孕期間準(zhǔn)媽媽肝功能負(fù)擔(dān)增加,也會加重肝功能異常。因此,準(zhǔn)媽媽如果患有肝臟疾病,一定要在孕前做好相應(yīng)檢查和評估,在病況可控的條件下再懷孕,同時要做好孕期保健,盡量阻斷將肝病傳染給寶寶的可能性。
腎病
孕媽媽如果患有腎病,很容易出現(xiàn)妊高癥,影響胎兒發(fā)育,甚至還可能引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況。而對準(zhǔn)媽媽而言,腎臟疾病可能會導(dǎo)致腎功能衰竭和尿毒癥,非常危險。因此,如果備孕媽媽患有腎病,一定不要貿(mào)然懷孕。
結(jié)核病
結(jié)核病患者懷孕后可能會導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等問題,此外,準(zhǔn)媽媽如果在孕期服用抗結(jié)核藥物,還會影響胎兒發(fā)育。因此,患有結(jié)核病的備孕媽媽,一定要治好后再考慮懷孕。
性病
夫妻雙方任何一方有性病,都可能危及胎寶寶的健康。準(zhǔn)媽媽如果患有性病,不但可能影響胎兒的發(fā)育,還可能將疾病傳染給寶寶,為了寶寶的健康,一定要治愈后再懷孕。
孕前準(zhǔn)備工作
懷孕前的準(zhǔn)備工作1:補(bǔ)充葉酸
即使日常飲食均衡,也很難保證你從中能獲得所有必需的營養(yǎng)物質(zhì)。中國育齡婦女體內(nèi)葉酸缺乏的現(xiàn)象比較普遍,這一點應(yīng)該引起充分的重視。你可以在藥店購買葉酸補(bǔ)充劑,也可以服用孕期專用多種維生素。
懷孕前的準(zhǔn)備工作2:告別煙酒及藥物
如果你吸煙或吸食毒品,請及早戒掉。大量研究顯示,吸煙和毒品會導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和低體重出生兒。此外,研究還表明,吸煙可能會影響生殖能力和男性精子數(shù)量。事實上,即使是吸二手煙也會影響你的受孕幾率。專家建議準(zhǔn)媽媽應(yīng)在孕期避免飲酒,所以在你懷孕前最好就減少飲酒量,尤其是在月經(jīng)周期的最后兩周不要喝酒,以防此時你已經(jīng)懷孕了。
懷孕前的準(zhǔn)備工作3:拒絕咖啡因
攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收,同時,也會增加胎死宮內(nèi)的風(fēng)險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料。不過戒的時候要注意循序漸進(jìn),不要一下子完全停掉,以免引起頭痛。
懷孕前的準(zhǔn)備工作4:控制體重
如果你的體重在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi),你的受孕幾率就會更高些。研究顯示,體重指數(shù)(BMI)低于20或高于30的女性相對來說不容易受孕。所以在準(zhǔn)備懷孕之前最好能夠把你的體重指數(shù)控制在20~30之間?,F(xiàn)在就去測測你的體重指數(shù)。
懷孕前的準(zhǔn)備工作5:選擇健康食品
從現(xiàn)在開始就選擇健康食品,能夠為未來寶寶的孕育環(huán)境儲備有益的營養(yǎng)物質(zhì)。每天盡可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含鈣質(zhì)的食品,如牛奶和酸奶等。
懷孕前的準(zhǔn)備工作6:制定并堅持一套健身計劃
一套健康的健身計劃包括:1:一周3~5天,每天20~60分鐘的有氧運動,如步行或騎車;2:一周2~3天的肌肉加強(qiáng)訓(xùn)練,如力量器材訓(xùn)練;3:一周2~3天的柔韌性練習(xí),如日常伸展和瑜伽運動等。但如果你平常不愛運動,則應(yīng)該循序漸進(jìn)地開始你的健身計劃。先從一些輕松的活動開始,如每天散步10~20分鐘,或者在日常生活中加進(jìn)一些運動量,如用爬樓梯代替乘電梯,或提前一兩站地下車,然后步行。
懷孕前的準(zhǔn)備工作7:與牙醫(yī)“約會”
當(dāng)你為未來的寶寶進(jìn)行全面準(zhǔn)備時,不要忘了你的口腔保健。越來越多的證據(jù)顯示,牙周疾病可能會導(dǎo)致早產(chǎn)和低體重出生兒。所以,你應(yīng)在懷孕前6個月內(nèi)到口腔科做一次徹底的口腔檢查和必要的治療,洗一次牙,并接受口腔大夫的健康指導(dǎo),保證孕期牙齒健康,以免后患。
懷孕前的準(zhǔn)備工作8:考查家族健康史
你和你丈夫可以給雙方父母和其他親戚打電話了解情況,重點了解你們的家族中是否有人患過遺傳或染色體變異方面的疾病,如唐氏綜合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。你在去做孕前檢查時,醫(yī)生也會詢問這方面的問題,以便確定你是否需要做遺傳方面的檢查。
懷孕前的準(zhǔn)備工作9:做孕前檢查
孕前檢查能幫助你在懷孕前發(fā)現(xiàn)異常、及時治療和避免潛在問題,將身體和心理都調(diào)試到最佳狀態(tài),并在醫(yī)生指導(dǎo)下有計劃地懷孕,以減少寶寶出生缺陷,平安度過孕期和分娩。如果你沒有做過婚前檢查,孕前檢查的作用就顯得更為重要。
懷孕前的準(zhǔn)備工作10:計算出排卵日
在排卵日前后過性生活,能夠提高你的受孕機(jī)會。你可以使用我們的排卵期計算器算出你的排卵日,也可以通過跟蹤基礎(chǔ)體溫和宮頸粘液變化的方式計算排卵。從月經(jīng)到排卵前的這段時間,你的體溫會比較低。等你開始排卵時,你的體溫會迅速升高0.3~0.5℃左右,宮頸粘液的分泌也會變得旺盛。
懷孕前的準(zhǔn)備工作之11:了解生育保險和生育費用
如果你覺得懷孕期間有保險的需要,那么準(zhǔn)備懷孕階段是你進(jìn)行保險投資的最佳階段。因為女性妊娠期的風(fēng)險概率比正常人要高得多,所以目前保險公司對孕婦投保都有比較嚴(yán)格的要求。一般懷孕28周后投保,保險公司不予受理,要求延期到產(chǎn)后8周才能受理。但如果是在準(zhǔn)備懷孕階段投保,你可以投保能覆蓋妊娠期疾病的女性健康險,保障生育期間的風(fēng)險。不過需要提醒你的是,這類保險一般都有90~180天的等待期,甚至更長的時間,在等待期內(nèi)發(fā)生保險事故,保險公司不予理賠。
懷孕前的準(zhǔn)備工作之12:做好財務(wù)準(zhǔn)備
從你準(zhǔn)備懷孕到寶寶長大獨立要花多少錢?這可能是一個讓你不敢面對的數(shù)字。所以現(xiàn)在就來未雨綢繆吧,向?qū)I(yè)的理財專家咨詢,看看你現(xiàn)在可以選擇哪些比較有保障的投資。你還可以提前看看寶寶中心的媽媽們是如何看待這個問題的。
懷孕前的準(zhǔn)備工作之13:保持健康心理
女性在情緒壓抑時的生育能力要比在正常狀況時低一半。如果你或你的家庭中有抑郁史,或者如果你覺得自己出現(xiàn)了抑郁的跡象,比如對過去喜歡做的事情失去興趣、食欲不振、睡眠狀態(tài)不好等,都可以向心理醫(yī)生或精神病專家進(jìn)行咨詢。你可以嘗試其他減壓手段,如瑜伽和冥想,調(diào)查顯示這些方法同樣對改善心情有益。