我們的睡眠聚集地就是我們舒適的小床，而選擇一款適合的床上用品則可為床的舒適程度加分不少，您知道要如何選擇床上用品么?現(xiàn)今產(chǎn)品琳瑯滿目，想要找到適合自己又具有一定保健功效的床品可真是要下點功夫了，下面就為您具體見解一下吧。
選對床墊
床墊最關(guān)鍵的部分是其中的彈簧。專家建議，床墊使用5—7年后，無論是否完好，都應(yīng)該更換。如果床墊出現(xiàn)明顯松垮或鼓包，或者一覺醒來后，感覺身體發(fā)僵，特別是肩部、胯部和后背疼痛，一定要及時更換。
選對床單
床單對于保證良好的睡眠也很重要，建議選手感厚實、清爽的純棉床單，或光滑、柔細的棉緞床單，法蘭絨床單適宜冬季使用。清洗時，床單應(yīng)使用中性洗滌劑清洗，低溫烘干或者自然晾干。
選對枕頭
合理的枕頭必須具備兩項：科學的高度和舒適的硬度。喜歡仰臥的人，枕頭受壓后的高度為5厘米左右;喜歡側(cè)臥者，高度為10厘米。而個人睡姿偏 好不同，枕頭硬度也應(yīng)有區(qū)別。喜歡側(cè)臥的人需要硬度稍大的枕頭;習慣仰臥者的枕頭硬度應(yīng)該適中;喜歡俯臥的人需要軟一些的枕頭。過敏患者最好選擇人工合成 材料的枕頭。另外，枕頭要有彈性，枕芯以木棉、中空高彈棉或谷物皮殼為宜。
床墊、床單、枕頭都是健康家居需要特別關(guān)注的重點，想要保證良好的睡眠質(zhì)量，就一定不能合適這方面影響因素，如果您還在為睡不著、睡不醒的癥狀所困擾，不妨考量一下上面的提示，幫您輕松解決如何選擇床上用品的煩惱。
（責任編輯：zxwq）
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