在失眠門(mén)診的臨床工作中,經(jīng)常會(huì)遇到一些失眠病人前來(lái)就診或者咨詢,他們常常非??鄲赖卦V說(shuō)道:“醫(yī)生,最近一段時(shí)間以來(lái),我總是整夜做夢(mèng),休息不好,白天沒(méi)有精神、疲乏無(wú)力,我該怎么辦?”
做夢(mèng)是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象,睡眠與夢(mèng)好比人在陽(yáng)光下與影子的關(guān)系一樣,是難以分開(kāi)的。
科學(xué)工作者做了一些阻斷人做夢(mèng)的實(shí)驗(yàn)。即當(dāng)睡眠者一出現(xiàn)做夢(mèng)的腦電波時(shí),就立即被喚醒,不讓其夢(mèng)境繼續(xù),如此反復(fù)進(jìn)行,結(jié)果發(fā)現(xiàn)對(duì)夢(mèng)的剝奪,會(huì)導(dǎo)致人體的一系列生理異常,如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應(yīng)能力均有增高的趨勢(shì),植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能有所減弱,同時(shí)還會(huì)引起人的一系列不良心理反應(yīng),如出現(xiàn)焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺(jué)、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見(jiàn),正常的夢(mèng)境活動(dòng),是保證機(jī)體正常活力的重要因素之一。
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