記者了解到，“五一”小長假，不少市民都計劃著一家人在這陽光明媚、清風(fēng)拂面的初夏時節(jié)，外出旅游、探親訪友、親朋聚會。無論美好的計劃如何實(shí)施，都不要忽視了自己和家人的健康保健。
南昌市疾病預(yù)防控制中心副主任醫(yī)師甘啟蘆表示，流感主要通過患者咳嗽或打噴嚏的方式在人群中傳播。假期期間，要避免在人多擁擠的公共場所（車站候車室、影院，超市等）長時間逗留。避免接觸有流感樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等）的人；同時要避免過度疲勞，要保證充足的睡眠、足夠的營養(yǎng)和體力。
甘啟蘆稱，手足口病是嬰幼兒常見的傳染病，當(dāng)前正是高發(fā)季節(jié)。一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)發(fā)燒、皮疹等癥狀，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，以免延誤病情。市民還應(yīng)避免或少吃生冷食品和海鮮產(chǎn)品，預(yù)防因變質(zhì)食品引起的食物中毒的發(fā)生。一旦發(fā)生群體性食物中毒，要及時就醫(yī)，并報告當(dāng)?shù)匦l(wèi)生行政部門查明原因。
此外，外出住宿要注意旅店住宿的衛(wèi)生條件，盡量不使用公共衛(wèi)生用具、坐式馬桶，避免各種傳染性疾病（皮膚?。┑慕徊娓腥?。旅游人員要自備一些防治用藥，如預(yù)防感冒和治療腹瀉的藥物，外用藥如驅(qū)避劑、創(chuàng)口貼、活絡(luò)油等，以防旅途突發(fā)情況急需。
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