白蘿卜是人們平時常吃的蔬菜，生吃熟吃均可，味道有些辛辣，常吃白蘿卜能促進食欲，還能幫助腸胃蠕動，咳嗽的人吃白蘿卜能止咳化痰，白蘿卜的營養(yǎng)價值主要體現(xiàn)在這，除了這些，還有很多，下面具體介紹白蘿卜的營養(yǎng)價值有哪些。
中醫(yī)認為常吃白蘿卜能清熱生津、涼血止血、開胃健脾和順氣化痰，白蘿卜的營養(yǎng)價值還體現(xiàn)在抗癌上，白蘿卜含有豐富的維生素C和微量元素，有助于與增強機體免疫力和抗病能力，同時達到抗癌的作用。
養(yǎng)生專家說白蘿卜的營養(yǎng)價值更多的是幫助消化，食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用，惡心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽，便秘，可以煮食，口腔潰瘍，可以搗汁漱口?？人钥忍?，最好切碎蜜煎細細嚼咽，咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服，鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻，咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食，預防感冒，可煮食。
白蘿卜可以解決排泄問題。各種泌尿系結石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服，各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用?？芍笫常_氣病，煎湯外洗，解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁，通利關節(jié)，可煮用，可見白蘿卜的營養(yǎng)價值和養(yǎng)身功效的強大。
白蘿卜的營養(yǎng)價值就介紹這些，平時很多人不愛吃白蘿卜，往往忽略白蘿卜的營養(yǎng)，如果會做美食的話，白蘿卜應該能做出很多的美味，休息的時候不妨自己做一下。
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