腹瀉的危害主要表現(xiàn)在以下幾個方面:
1、腹瀉可引起貧血
由于消化吸收的障礙,蛋白質(zhì)及其他造血原料的吸收減少,可引起貧血,發(fā)生指甲、手掌、皮膚以及口唇、和瞼結(jié)膜等處顏色蒼白,倦怠乏力,頭暈耳鳴,注意力不集中等貧血癥狀,甚至可發(fā)生營養(yǎng)不良性水腫。
2、腹瀉能引起營養(yǎng)不良
眾所周知,胃腸道是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的唯一途徑,攝入的食品和其他營養(yǎng)物質(zhì)在胃腸道消化和分解后,有用的部分被吸收,無用的殘渣由糞便排出。腹瀉時,人體對營養(yǎng)的吸收發(fā)生嚴(yán)重障礙,能量供給不足,使人感到頭昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌氣短,甚至發(fā)生營養(yǎng)不良現(xiàn)象。
3、腹瀉可引起維生素缺乏
長期腹瀉可直接影響機(jī)體對維生素的吸收,引起維生素的缺乏。有些人腹瀉日久后發(fā)生皮膚頭發(fā)干燥,頭發(fā)失去正常光澤和滋潤,間有散在性脫落,產(chǎn)生早禿現(xiàn)象,此為缺乏維生素A所致;又如,有些人發(fā)生舌炎、口角炎、多發(fā)性神經(jīng)炎,這是缺乏維生素B的結(jié)果。
4、腹瀉可降低身體的抵抗力
腹瀉引起的營養(yǎng)不良、貧血及維生素缺乏等,可使人體對傳染病及各種感染的抗病能力減弱,炎癥輕易擴(kuò)散,也可使組織再生及外傷愈合能力減弱,受傷后傷口不易愈合。
過年如何預(yù)防腹瀉?
預(yù)防腸道傳染病的重點(diǎn)是防止“病從口入”。只要大家日常生活中注意下列問題,就會減少腹瀉病的發(fā)病機(jī)會。
1、注意飲用水衛(wèi)生。飲用水煮沸后用,可殺滅致病微生物。
2、講究食品衛(wèi)生。食物要生熟分開,避免交叉污染。吃剩的食物應(yīng)及時儲存在冰箱內(nèi)且儲存時間不宜過長。食用前要加熱以熱透為準(zhǔn)。盡量少食用易帶致病菌的食物,如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產(chǎn)品,食用時要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹后直接食用的方法都不可取。涼拌菜不妨加點(diǎn)醋和蒜。
3、意手的衛(wèi)生。飯前、便后手要洗凈。
4、潔環(huán)境。滅蠅、滅蟑。
5、量減少與腹瀉病人的接觸。特別是不要共用餐飲用具吃、喝。