護(hù)膚+食療抗老成分大起底

雖然說衰老是每個(gè)人都要面對(duì)的問題，但是相信每個(gè)女人都對(duì)此感到恐懼，想到年輕的容顏已不再，簡(jiǎn)直是無法接受的事實(shí)。雖然這是不可逆的自然現(xiàn)象，但是通過我們?nèi)粘５谋ｐB(yǎng)和護(hù)理，衰老的速度也是可以減緩的，今天我們就來揭秘飲食和護(hù)膚品中有效的抗老成分。

一、抗衰化妝品成分大揭秘：

隨著年齡的增長(zhǎng)，女性荷爾蒙的分泌一日漸減少，真皮層的膠原蛋白，彈力蛋白、玻尿酸生成力因而逐漸衰弱，細(xì)胞的代謝能力也隨之降低，造成皮膚內(nèi)的保濕力不足，皮膚的支、纖維及彈性喪失，結(jié)果細(xì)紋、皺紋、粗糙、斑點(diǎn)等困擾扶持續(xù)活現(xiàn)，這也就邁開了衰老的腳步。

在日常護(hù)膚過程中，標(biāo)有抗老名字的產(chǎn)品數(shù)不勝數(shù)，但是真正哪些成分具有抗老功效？現(xiàn)在就來告訴你，讓你在選擇產(chǎn)品的時(shí)候有的放矢，挑出真正有效的好單品。

（1）乙?；模畎欕模?/p>

抗衰老原理：曾經(jīng)有生物學(xué)家說過，補(bǔ)肽就等于補(bǔ)生命，可見肽對(duì)于抗衰老的重要性。祛皺肽，學(xué)名又叫乙?；?，類肉毒素成分，它有肉毒素的功能，但沒有肉毒素的毒性。阻斷肌肉神經(jīng)傳遞速度，從而抑制表情紋及細(xì)小皺紋的產(chǎn)生多肽通常由10-100氨基酸分子脫水縮合而成的化合物。多肽是人體重要的生理調(diào)節(jié)物，它可全面調(diào)節(jié)人體生理功能，有效抗擊衰老。

（2）維生素C

抗衰老原理：提起維生素C，相信沒有人會(huì)陌生。它是水溶性物質(zhì)，能夠重建真皮表皮結(jié)合部，促進(jìn)膠原纖維生成。此外還具有很強(qiáng)的清除自由基能力，同時(shí)也是增強(qiáng)身體免疫力不可缺少的成分。研究證明，經(jīng)常補(bǔ)充維生素C的人比普通人的壽命更長(zhǎng)，它富含于瓜果蔬菜當(dāng)中，胡蘿卜、西紅柿和柑橘類水果中都含有豐富的維C。

（3）二勝肽

抗衰老原理：勝肽最近一直是化妝品科研領(lǐng)域最熱門的話題，因?yàn)閯匐某煞窒冗M(jìn)，效果顯著，被很多藥妝品牌使用。但是勝肽的價(jià)格很貴，所以添加了勝肽的產(chǎn)品也賣的比較貴。一般來說，勝肽能促進(jìn)膠原蛋白，彈力纖維和透明質(zhì)酸增生，提高肌膚的含水量，增加皮膚厚度以及減少細(xì)紋。繼之前的五勝肽與六勝肽大熱之后，最近二勝肽也被廣泛的應(yīng)用在了抗衰老的護(hù)膚品中。

（4）透明質(zhì)酸納

抗衰老原理：它是透明的人體天然保濕成分，可以持久保濕，促進(jìn)其他活性成分的吸收，為真皮膠原蛋白和彈性纖維的合成提供良好的環(huán)境，減輕老化皺紋痕跡。

（5）：多酚類

抗衰老原理：從植物中提取的植物多酚類是很好的抗氧化劑，它能夠清除體內(nèi)自由基，抑制氧化反應(yīng)的進(jìn)行，而且大多具有抗敏性，因而廣泛應(yīng)用于保養(yǎng)品當(dāng)中。常見的植物多酚包括葡萄多酚、茶多酚、石榴多酚、紅酒多酚，最近咖啡多酚也被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化效果。

抗老護(hù)膚品使用tips：

你又沒有發(fā)現(xiàn)，自己經(jīng)常選用了全套抗老產(chǎn)品卻得不到相應(yīng)的效果，其實(shí)，針對(duì)抗老產(chǎn)品，有他自己獨(dú)特的使用方法和時(shí)間段：

抗老面霜最好夜間使用，因抗衰老面霜含有抗氧化劑和維甲酸類化合物。日間陽光可以破壞抗氧化劑，使它們無效。維甲酸類化合物，會(huì)增加皮膚對(duì)太陽的敏感度，不但起不到抗老效果，反而刺激肌膚。

二、抗衰食品成分大揭秘：

俗話說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，我們?nèi)梭w能從食物中攝取有效營(yíng)養(yǎng)成分是最科學(xué)的方式，抗老也不例外?，F(xiàn)在就來告訴你哪些食品有抗老的功效。

1、橙黃色食物：

柑橘、胡蘿卜等，胡蘿卜素是抗氧化物質(zhì)；

2、動(dòng)物蛋白和植物蛋白：

海鮮、雞蛋、無脂牛奶、雞胸脯等；

3、堅(jiān)果：

堅(jiān)果是食物的果仁和果種，其中含有大量的抗氧化劑和抗炎癥元素。

（責(zé)任編輯：zxwq）