用眼過(guò)度，我們的眼睛經(jīng)常感覺(jué)干澀，不舒服，還會(huì)增生眼部皺紋……對(duì)付這種常見(jiàn)的“問(wèn)題眼睛”，光靠搽眼霜，滴眼液等等是效果甚微的。
河北醫(yī)科大學(xué)附屬哈勵(lì)遜國(guó)際和平醫(yī)院眼科主任醫(yī)師張嵐教授結(jié)合自身實(shí)踐，推薦了一套喝茶加敷眼的潤(rùn)眼巧辦法。
內(nèi)部護(hù)理：喝中藥茶水
每天經(jīng)常喝一些自制的明目茶可以幫助你更好的對(duì)眼睛進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。
做法：甘菊花15克，金銀花15克，木賊草10克，煮茶當(dāng)水飲，不用在意飲用量，可以一日數(shù)次。
效果：可以有效的緩解眼部病癥，避免眼干和眼疲勞。
外部護(hù)理：做眼部按摩
1.上述煮茶后的茶渣，用細(xì)紗布隔層，等溫?zé)釙r(shí)敷在眼部，約15分鐘。
2.抹干凈眼部，橄欖油2勺放入鍋內(nèi)煮沸后，將10克菊花洗凈剪碎，放入油鍋中煮滾。涼后直接作為眼部按摩油，輕輕按摩眼部5分鐘，手法要輕，不可大力。
3.用溫水抹干凈眼部按摩油，敷上眼膜膏，閉目養(yǎng)神10分鐘，用水清洗。
4.抹上滋潤(rùn)型眼霜，并輕輕按摩眼部四周的印堂穴、承德穴、睛明穴和魚(yú)尾穴、太陽(yáng)穴等穴位。
可一周做2次，作為常規(guī)護(hù)理，一周做一次足也。
只要堅(jiān)持下去，你會(huì)有一雙明亮有神的眼睛!
（責(zé)任編輯：zxwq）
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