氣血不暢易導(dǎo)致脫發(fā)咋辦

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，脫發(fā)的患者也在與日俱增，特別是久坐不動(dòng)的中青年人，如精神高度集中的司機(jī)、久坐電腦前的工作者、發(fā)奮讀書的學(xué)生，以及氣血不足的產(chǎn)后婦女更是如此。脫發(fā)的種類很多，常見的有脂溢性脫發(fā)和斑禿。精神緊張或缺乏運(yùn)動(dòng)、氣血運(yùn)行不暢使血液不能上達(dá)頭皮均有可能導(dǎo)致脫發(fā)。

跑長途的司機(jī)，精神高度集中，幾個(gè)小時(shí)保持一個(gè)姿勢，這將導(dǎo)致全身血液循環(huán)不好，如再加上晝夜兼程，休息、飲食得不到保障，會(huì)很容易導(dǎo)致脫發(fā)。辦公室里的白領(lǐng)工作壓力大，腦力消耗多，容易出現(xiàn)頭痛頭暈，外在就會(huì)表現(xiàn)為脫發(fā)、白發(fā)。學(xué)生競爭激烈，分秒必爭，把很多本應(yīng)鍛煉的時(shí)間也都用于學(xué)習(xí)，使本來很疲勞的大腦得不到充足供血供氧，也易導(dǎo)致脫發(fā)。女性產(chǎn)后精神有壓力，又因?qū)殞毻砩峡摁[得不到很好的休息，血虛、氣血運(yùn)行不好也會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)。

頭發(fā)的生長與脫落，潤澤與枯槁除了與腎氣的盛衰有關(guān)外，還與人體氣血的盛衰有著密切的關(guān)系。老年人由于體內(nèi)氣血不足、腎精虧虛，常出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，這是人體生、長、壯、老的客觀規(guī)律。但年輕人脫發(fā)卻不然，它似乎影響的只是外在形象，其實(shí)機(jī)體的內(nèi)環(huán)境可能已經(jīng)發(fā)生了變化。所以，年輕人治療脫發(fā)，我們建議從身體內(nèi)部找原因，以調(diào)節(jié)氣血、滋補(bǔ)肝腎為主。

因?yàn)闅馀c血均是維持生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血運(yùn)行正常，人才健康長壽?！秹凼辣Ｔ氛f：“氣血者，乃人身之根本也，氣取諸陽，血取諸陰，血為榮，榮行脈中，滋養(yǎng)之義也。氣為衛(wèi)，衛(wèi)行脈外，護(hù)衛(wèi)之義也?！边@說明，若氣血虛損不能榮養(yǎng)全身，則可出現(xiàn)衰老征象，表現(xiàn)在外部則見脫發(fā)。

除了服用藥物以外，還要注意平衡飲食，少吃辛辣刺激性食物。起居正常、精神放松，多參加體育鍛煉，都有利于氣血運(yùn)行恢復(fù)正常。用藥同時(shí)還可以利用休息或看電視時(shí)做一些頭皮按摩，十指從前發(fā)際往后剛?cè)徇m度地梳理頭發(fā)，直至頭皮發(fā)熱，達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的目的，不但有利于毛發(fā)再生，還會(huì)增強(qiáng)腦供血，提高記憶力。

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